牙齒怎么更快變白 幾種小方法讓牙齒更白（相當(dāng)簡(jiǎn)單）

一口潔白的牙齒可以讓人相當(dāng)加分，但是具體應(yīng)該怎么做才能讓牙齒變白也是很多人困擾的事情。想要牙齒變白有幾種方法，分別是含食醋、橘子皮、嚼生花生、小蘇打潔牙、草莓潔牙等。

牙齒怎么快速變白

1.食醋：食醋是家里常備的，其實(shí)陳醋白醋都可以，不是很影響，可以將醋含在嘴里一分鐘作用，然后吐掉再刷牙，這樣效果很顯著。不過(guò)這個(gè)方法不能過(guò)于頻繁，避免傷害到牙齒，只有很著急的時(shí)候才用。

2.橘子皮：吃完橘子剩下的皮不要丟，留下來(lái)還有用處，可以先講皮曬干制作成粉末，刷牙的時(shí)候?qū)⒎勰┤鲈谘栏嗌厦�，這個(gè)方法可以讓牙齒有效變白，假如經(jīng)常抽煙也可以使用這個(gè)方法讓牙齒更白。

3.生花生：先嚼碎生花生，然后就好像刷牙一般用花生碎清潔牙齒，這樣可以讓牙齒有效變白。

4.小蘇打：可以在刷牙的時(shí)候，將小蘇打撒在牙膏上面，一個(gè)星期弄一到兩次，可以讓牙齒有效變白。

5.草莓：草莓不僅味道很好對(duì)牙齒也有一定功效，大家可以直接弄碎一個(gè)草莓，刷牙的電時(shí)候不斷擦牙齒，堅(jiān)持下去就會(huì)有效果。

怎樣才能保護(hù)牙齒

想要保護(hù)牙齒多刷牙很重要，早晚刷牙不能少，不要因?yàn)閼卸璨凰⒀溃�最終會(huì)影響到牙齒健康。假如經(jīng)常喝咖啡喜歡抽煙喝酒的人，建議多去牙科醫(yī)院洗牙，讓牙齒保存健康狀態(tài)也可以變得更白。

​刷牙牙刷最好用軟毛的，及時(shí)更換牙刷三個(gè)月?lián)Q一次比較好。牙膏可以嘗試永不同的種類(lèi)，刷牙可以用溫水。洋蔥是不錯(cuò)的殺菌食物，多吃洋蔥可以有效殺死口腔當(dāng)中的多種細(xì)菌，可以讓牙齒盡可能保持健康狀態(tài)。對(duì)人們來(lái)說(shuō)一口好牙是很重要的，大家不要忽視它，好好保護(hù)才是關(guān)鍵。