怎么讓牙齒快速變白?揭秘牙齒三天變白的小妙招

導(dǎo)語(yǔ)：很多人為了笑起來(lái)更好看就想讓自己牙齒更白一些，假如牙齒太黃可能影響形象，那么應(yīng)該如何讓牙齒變白呢?探秘志帶大家一起了解下吧。

怎么讓牙齒快速變白

1、小蘇打刷牙

在刷牙的時(shí)候可以在牙膏上面放一些小蘇打，直接輕輕刷牙，可以起到有效清理牙銹的作用，讓牙齒更白一些。小蘇打是一種堿性物質(zhì)，刷牙的時(shí)候輕輕的避免傷害牙齒和口腔。

2、多刷牙

可以多刷牙更好清除口腔內(nèi)的細(xì)菌，同時(shí)讓牙漬更容易被消除，這對(duì)于牙齒變白有著相當(dāng)重要的作用。

3、多喝綠茶

綠茶作為能預(yù)防癌癥的10種食物之一確實(shí)有著比較好的效果，不僅喝了對(duì)身體好而且對(duì)牙齒有著很多好處，不僅可以讓牙齒更白同時(shí)口氣也能更加清新一些。

4、多吃芹菜

芹菜有著相當(dāng)豐富的粗纖維，可以有效清理身體內(nèi)的垃圾，牙齒上的垃圾也可以被掃除，同時(shí)還可以刺激蜂蜜唾液，讓身體更好。

5、多吃深綠色蔬菜

一些顏色深綠的蔬菜里面含有特別的礦物質(zhì)，可以讓牙齒更加健康，甚至于在牙齒表面形成特別的保護(hù)膜，這樣牙齒不會(huì)輕易變色，各種水果等等也是可以多吃的。

6、檸檬汁去除牙垢

檸檬是五大清肺水果之一，不僅可以清理身體中的垃圾，同時(shí)可以起到美白功效，可以用一些紗布蘸取一部分的檸檬汁在牙齒上摩擦涂抹牙齒，這樣牙齒會(huì)更快變白也可以更加堅(jiān)固一些。

怎樣更好保護(hù)牙齒

1、多漱口

在吃完飯之后可以漱口，這是一種比較好的習(xí)慣，讓牙齒更加干凈一些，假如在外面不方便可以用漱口水。

2、洗牙

洗牙齒可以讓牙齒中很多不為人知的角落被清洗干凈，同時(shí)減少細(xì)菌的繁衍滋生，也可以讓牙齒更白一些，避免牙齒長(zhǎng)出牙結(jié)石影響口腔健康。