越吃越胖的10種水果 這十種水果減肥期間千萬(wàn)不能吃

導(dǎo)語(yǔ)：假如人們減肥的時(shí)候會(huì)有諸多顧忌，但是有人可能有錯(cuò)誤的想法，認(rèn)為減肥吃水果就是萬(wàn)無(wú)一失的，實(shí)際上這種想法是錯(cuò)誤的，有些水果吃了非但不能減肥反而會(huì)讓你更重，探秘志帶大家看看越吃越胖的10種水果，大家要小心哦。

1、榴蓮

第一個(gè)上榜越吃越胖的10種水果的是榴蓮，這是一種讓人又愛又恨的水果，有人很喜歡有人卻很討厭，同時(shí)作為世界上十大最臭食物之一也是名不虛傳的。而且榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高熱量也很高，是一種高脂肪水果，減肥最好不要碰。

2、牛油果

牛油果也被稱為鱷梨，有著很多不一樣的吃法，不過熱量很高脂肪含量也很高，吃一個(gè)牛油果可能需要跑步半小時(shí)才能消耗，減肥的時(shí)候最好別吃。

3、芒果

芒果雖然是最適合孕婦吃的6種水果之一，但是不是一種適合減肥吃的水果。這種水果有著超高熱量，味道很是甜美糖分充足。

4、椰子

椰子是熱帶地區(qū)常見的水果，味道很是特別很不錯(cuò)，但是它有著很高的含糖量，脂肪含量也很高，100克椰子相當(dāng)于兩碗米飯的熱量實(shí)在有些可怕。

5、荔枝

荔枝味道很甜吃多了可能會(huì)上火，雖然說是楊貴妃都喜歡吃的食物，但是在減肥期間最好是不要碰的，要知道楊貴妃的身材也很豐滿。

6、橘子

橘子吃多了容易上火，同時(shí)其中有著比較高的糖分，糖在減肥期間最好少攝入一些，因?yàn)樗�可能�?huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在身體里面，所以才會(huì)說橘子是越吃越胖的10種水果之一。

7、菠蘿蜜

菠蘿蜜也是一種熱帶食物，和榴蓮一樣熱量很多，吃多了菠蘿蜜多余糖分會(huì)存儲(chǔ)在身體中不利于身體減肥。

8、葡萄

葡萄的熱量在所有水果中都是比較高的，它吃起來(lái)甜甜的熱量當(dāng)然高了，葡萄干也是超高熱量的食物，最好減肥期間不要吃。

9、大棗

棗子是經(jīng)期最宜吃的十種食物之一，有著比較好的補(bǔ)血功能，但是同時(shí)它也是越吃越胖的10種水果之一，其中超高的熱量讓人望而卻步。

10、梨子

梨子吃起來(lái)水分很充足，但是其中的甜味都是因?yàn)樘�，它的熱量不是很高但是含糖量不容小覷，減肥時(shí)候最好少吃。