吃什么水果降火最快?十種清熱降火排毒水果推薦

導(dǎo)語(yǔ)：夏天來(lái)了溫度很高人們很容易就會(huì)上火，為了避免上火可以多吃一些降火的水果，和探秘志一起了解下十種清熱降火排毒水果吧。

1、西瓜

西瓜是夏天常見(jiàn)的水果，同時(shí)也是十種清熱降火排毒水果中的一個(gè)，這種水果性涼，吃了比較舒服爽快，夏天會(huì)更加舒服一些。同時(shí)西瓜中還有很多營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)身體更好。

2、柚子

柚子是南方地區(qū)比較常見(jiàn)的水果，吃起來(lái)酸甜可口。柚子果皮是可以加入藥中的，柚子果子含有豐富維生素C柚子酸等等，吃起來(lái)可以清熱降火。

3、火龍果

火龍果是一種仙人掌科的水果，也是一種涼性水果，吃起來(lái)甘甜可口營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中維生素各種有益物質(zhì)都很多。

4、枇杷

枇杷是夏季常見(jiàn)水果，同時(shí)可以起到化痰止咳的作用，假如有便秘療瘡等等最好不好吃枇杷，對(duì)病情不利。

5、橙子

橙子味道甜性溫和，有著緩和氣息甚至于可以減緩疼痛的作用，假如氣不順可以多吃橙子。

6、蘋果

蘋果是十大吃了不發(fā)胖的食物之一，也是人們比較喜歡吃的一種水果，吃起來(lái)很甜美口感很好，而且蘋果是具有抗癌功效的，多吃可以讓身體更加健康一些。

7、梨子

梨子吃起來(lái)很甜有時(shí)候帶著一些酸味，它的纖維很是豐富維生素含量也很多，梨子的種類有很多，但是基本都是可以清熱解毒的。

8、香蕉

在中醫(yī)方面看來(lái)香蕉味道帶著些微的澀味，吃起來(lái)清熱解渴，降壓利尿，喜歡口渴或者有便秘毛病的人都是可以多吃香蕉的。

9、柿子

柿子性寒，吃起來(lái)對(duì)肺比較好，可以起到比較好的止咳作用，不過(guò)最好不要多吃，喝酒之后更是不能吃，適當(dāng)吃些對(duì)身體好。

10、楊桃

最后一個(gè)上榜十種清熱降火排毒水果的是楊桃，這是一種涼性水果，吃了之后可以補(bǔ)水降火等等，同時(shí)還有著比較豐富的維生素有著一定保健作用。