調制乳是一種牛奶制品，其中含有比較多的食品添加劑，如果長期飲用會對人體健康產生比較大的傷害。調制乳相比較牛奶來說價格比較高，而且其中的營養(yǎng)成分也比較少，長期飲用調制乳會導致食品添加劑在人體內堆積，所以有條件盡量食用純牛奶。
純牛奶中是完全不含有食品添加劑的，所以純牛奶的口味會比較單調而且有些人會覺得純牛奶有一股奶腥味。含有添加劑的牛奶全部都是調制乳，調制乳解決了牛奶腥味重的問題，但是調制乳中加入很多食品添加劑，有些添加劑是不能被人體消化吸收排解的。市面上售賣的一些牛奶產品大多數(shù)都是調制乳，調制乳的口感相比較牛奶更佳，因此也受到了很多消費者的喜愛。有人在失眠的時候也會選擇喝牛奶，睡前喝牛奶可以助眠嗎，答案是肯定的，所以失眠人群可以嘗試一下。
并不是每種調制乳都是會對身體產生危害的，調制乳也分不同的添加劑配比，有些調制乳之后加入少許的添加劑改善牛奶的口感，還有些調制乳會在牛奶中加入一些有益身體健康的成分，這些調制乳都是對人體沒有什么危害的。根據(jù)相關規(guī)定調制乳中的牛奶成分要大于百分之八十，所以調制乳中還是含有一定的營養(yǎng)成分的，對于牛奶腥味比較排斥的人可以選擇一些添加劑比較少的調制乳飲用。
調制乳中的營養(yǎng)價值要比純牛奶中的營養(yǎng)價值低，而且調制乳的價格往往會比純牛奶的高，所以調制乳的性價比并不高。有些商家宣傳可以在調制乳中得到某些特定的營養(yǎng)，其實在牛奶中含有的營養(yǎng)成分并不是很高，而且這些成分在日常的飲食中都是可以獲取的，所以說調制乳總體的性價比是比較低的，不必專門為了獲取某種營養(yǎng)成分選擇調制乳。
