喝一杯奶茶會(huì)長(zhǎng)胖幾斤 易胖體質(zhì)可長(zhǎng)胖1-2斤左右

在我們?nèi)粘Ｉ�活中，許多人都非常喜歡喝奶茶。奶茶基本上是年輕人必備的一種飲料。但是奶茶經(jīng)常喝對(duì)身體其實(shí)是非常不好的。特別是一些易胖體質(zhì)，如果經(jīng)常喝奶茶，會(huì)導(dǎo)致身體持續(xù)發(fā)胖。正常情況下對(duì)于易胖體質(zhì)喝一杯奶茶可以長(zhǎng)胖1~2斤左右。

一、喝奶茶的優(yōu)點(diǎn)

其實(shí)如果偶爾喝一杯奶茶，對(duì)身體反倒是有好處的，喝一杯奶茶可以讓身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果是對(duì)于一些感到非常饑餓的人或許可以喝一些奶茶緩解。不過如果是對(duì)于一些易胖體質(zhì)來說，就不要喝奶茶了，畢竟奶茶中的脂肪含量非常多。

奶茶中的茶是可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)的酸堿平衡，所以如果是經(jīng)常吃一些比較辛辣或者是一些非常油膩的食物可以適當(dāng)喝一些奶茶。這樣可以幫助身體消化，使得身體的消化系統(tǒng)更加暢通，甚至對(duì)于一些患有胃炎的人來說，多喝一些奶茶也可以起到緩解癥狀。

二、喝奶茶的缺點(diǎn)

雖然喝奶茶可以對(duì)身體起到一定的幫助，但是經(jīng)常喝奶茶反而對(duì)身體是不利，如果經(jīng)常喝奶茶的話，可久而久之會(huì)產(chǎn)生食欲不振的這種現(xiàn)象，特別是在下午，如果喝一杯奶茶，基本上晚上是吃不下飯，因?yàn)槟滩柚械闹�肪含量�?shí)在是非常多。偶爾喝一次奶茶會(huì)胖嗎，偶爾喝是不會(huì)胖的，但是經(jīng)常喝的話會(huì)胖。

除此之外，經(jīng)常喝奶茶還可以導(dǎo)致高血壓，高血脂，高血糖等這種心腦血管疾病的發(fā)生，所以如果是對(duì)于這些三高的群體來說，是不宜喝奶茶。而且在冬天喝一杯奶茶的話，很有可能會(huì)刺激到腸胃，導(dǎo)致發(fā)生消化不良等癥狀。

三、如何制作奶茶

制作奶茶的方法其實(shí)是非常簡(jiǎn)單，我們只需要一杯純牛奶和一些紅茶就可以制作出奶茶，先把牛奶給煮沸，在往牛奶中加入一些紅茶，之后把茶葉過濾，就可以得到一杯奶茶了。