緊身衣可以包裹肌肉有利于塑形。健身已逐漸成為一種趨勢，除了男性外，很多女性也逐漸加入到了健身的行列中。經(jīng)常出入健身房的人都會發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的女性在健身時(shí)都喜歡穿很緊的衣服，而有的人為避免尷尬也會配件短褲。不少人認(rèn)為，他們之所以這樣，主要是為了吸引異性的眼光。健身主要是為了鍛煉身體，要是穿的太多反而會影響運(yùn)動效果。雖然不可否認(rèn)少部分人會想要展示自己的身材，但絕大多數(shù)人是基于科學(xué)依據(jù)才會這么穿的。
幫助塑形
不少專家證實(shí)，在健身時(shí)穿緊身衣褲是有科學(xué)依據(jù)的。如今市面上很多為健身而設(shè)計(jì)的運(yùn)動服，大部分都是偏修身的，穿起來會有緊彈的感覺。從醫(yī)學(xué)的角度上看，這樣的衣服能夠緊貼皮膚，減少衣物和皮膚的摩擦，還能很好包裹全身的肌肉，減少運(yùn)動。過程中肌肉的震蕩，以便獲得更好的運(yùn)動體驗(yàn)，幫助自身塑形。
容易走光
可能大部分人不習(xí)慣穿緊身衣褲運(yùn)動，覺得他們會給身體加壓，動起來時(shí)并不自在，但在一些特定的運(yùn)動中，穿緊身衣物是最好的選擇。比如瑜伽、游泳、跳水等。寬松的衣物雖然穿起來比較舒服，但運(yùn)動時(shí)也很容易走光。
透氣性強(qiáng)
我們在健身的時(shí)候都會因?yàn)榇罅颗藕乖斐审w溫下降，很容易引起著涼感冒。而謹(jǐn)慎的健身服大多是為了滿足運(yùn)動需求設(shè)計(jì)的，采用的面料和普通衣服有所區(qū)別，一般都具有比較好的排汗和速干功能，能讓身體出的汗液快速蒸發(fā)，基本不用擔(dān)心運(yùn)動過程中出大汗后的汗液會粘在身體上，也不用擔(dān)心體表溫度因?yàn)槌龊苟陆档那闆r。而且這種衣服還具有彈力性好、透氣性強(qiáng)等特點(diǎn)，也能阻擋寒氣入侵，真正做到吸汗保暖。
