導(dǎo)語：做什么事注意力不集中?整天丟三落四?記憶力逐漸衰退?這些征兆都在提醒你大腦需要訓(xùn)練啦!清晰的大腦是我們做任何事情的基礎(chǔ)，如果你發(fā)現(xiàn)大腦不靈活了，那就趕緊想辦法訓(xùn)練大腦。接下來呢探秘志小編為大家盤點(diǎn)了以下30種大腦訓(xùn)練方法，感興趣的不妨一起往下看，或許你需要呢~
30種大腦訓(xùn)練方法
1、聽不同類型的歌曲。什么歌都要試著接受，最好還要經(jīng)常背歌譜和歌詞;
2、甜食讓你變聰明。適當(dāng)吃點(diǎn)巧克力之類的，沒有問題;
3、看從來不看的電視節(jié)目;
4、多咀嚼可以提高成績。增加咀嚼次數(shù)可以提高腦部血流量，讓腦細(xì)胞更有活力;
5、每天快走20分鐘。跑步、走路、練習(xí)禪太極等運(yùn)動能充分刺激大腦，改善腦活性;
6、用左手端茶杯。訓(xùn)練右腦，右腦具有驚人的記憶能力，是左腦的100萬倍;
7、捏住鼻子喝咖啡�？磥磉@是阻斷嗅覺信息，喚醒味覺;
8、吃早餐能活化大腦。嗯，早餐一定要吃;
9、聞咖啡看魚的圖片。其用意是打亂腦對氣味的記憶，創(chuàng)造新的內(nèi)部環(huán)境;
10、嘗試全新的運(yùn)動;
11、多做“手指操”;
12、把自己的錢花掉。但不要花得精光，要留點(diǎn)養(yǎng)老啊;
13、一天睡覺6小時;
14、變換視角看問題;
15、寫100個自己喜歡的東西;
16、去陌生的地方散步;
17、閉上眼睛吃飯。這就是阻斷視覺信息，讓嗅覺、味覺大顯身手，刺激不常用到的腦細(xì)胞。其他的書上說，也可以閉著眼睛在家里走動，這很有趣也有挑戰(zhàn)性，但要小心莫摔跤;
18、戴上耳機(jī)上下樓梯;
19、讓腦子偶爾無聊一下。其實(shí)是練習(xí)冥想，花點(diǎn)時間獨(dú)處，放松自己，以便更好地集中精力;
20、用手指分辨硬幣。很顯然，訓(xùn)練觸覺;
21、對自己說“肯定能行”。自我暗示是必須的;
22、判斷自己是右腦型還是左腦型。右腦型：人的右腦是屬于靈感的、直覺的、音樂的、藝術(shù)的，可以令人產(chǎn)生美感和喜悅;
23、記住每次成功的感覺。意即保持良好的心理狀態(tài)，但總是提“當(dāng)年勇”也讓別人煩;
24、放開嗓子大聲朗讀。話說少了，語言能力會下降的。最好再學(xué)一門新語言，即使每天記一個新單詞，也可訓(xùn)練大腦;
25、做個傾聽者;
26、專門繞遠(yuǎn)路。選擇不常走的路線，刺激腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的再擴(kuò)展，開車不要用GSP，而要像出租車司機(jī)的大腦一樣記路;
27、親身體驗(yàn)是大腦最寶貴的財富;
28、到餐館點(diǎn)沒吃過的菜;
29、用直覺作決斷。這個有點(diǎn)“理扯火”喲，決斷錯了誰負(fù)責(zé)?
30、一想到就說出來。我覺得說話還是要過一下腦子，有時候說話沖口而出，不假思索，容易得罪人哦。所以最好內(nèi)心善良，性格溫厚。
結(jié)語：看完上述小編為大家盤點(diǎn)的30種大腦訓(xùn)練方法，相信大家一定都十分了解了吧!人的大腦的儲存量無可估量，人的潛能也是不斷開發(fā)的，現(xiàn)今我們的大腦遺忘的東西很快，那說明你的大腦需要訓(xùn)練了，想擁有一個快速反應(yīng)的大腦何不妨試一試!
