Pua是近幾年討論比較熱門的詞，在現(xiàn)實生活當中，有很多PUA受害者。無論是在家庭中、職場上、還是戀愛中，都存在PUA的人。那么PUA到底是什么？怎么判斷自己被PUA了？遇到PUA該怎么擺脫呢？怎么開導被PUA的人？今天我們就一起來看看吧。
俗話說當局者迷旁觀者清，在戀愛中也是如此。被PUA的人很難抽身，有時候必須依靠外界的力量才可以擺脫。大家可以將PUA當做精神控制者，他們會通過各種方式，來控制你，不停的打擊你，讓你害怕他離開。如果你的朋友被PUA了，一定要讓她斷絕和這個人的交際，一定要走的干凈利落。
可以把所有的聯(lián)系方式刪除，可以換號碼等，直接拒絕來往，如果被威脅，也可以通過法律的手段保護自己。有時候一些PUA的人，會設計圈套讓對方中計，比如苦肉計等，讓對方同情和心疼等，這個時候也不要傻乎乎的去，有的人還會自殘威脅等等，這些都不要相信，一定不要心軟。
被PUA的人，心理上會受很大的傷害，會變得焦慮沒有自信，經(jīng)常否定自己，覺得自己什么都做不好。這個時候，可以多安慰她，不停的鼓勵她，說她很優(yōu)秀，要一直陪著她的身邊，不要讓她覺得自己是一個人，更不要讓她覺得自己沒有人愛。可以多出去逛逛，做一些開心的事情，給她自信心，鼓勵她認識新的朋友，建立新的生活。這個時候，被PUA的人往往意識很薄弱，根本意識不到對方有問題，只會從自己找原因把所有的錯加到自己的身上。作為朋友一定要相信她，鼓勵她轉(zhuǎn)移她的注意力，培養(yǎng)新的愛好，要告訴她，這樣的人不可靠，自己這么優(yōu)秀值得更好的人，不要被玩弄。
其實無論旁觀者怎么做，被PUA的人自己的心理也非常的重要。
無論是在家庭、職場還是戀愛中，pua受害者的自信心都會下降，會否定自己的，覺得自己什么都做不好，覺得自己沒有用。會陷入一種自責，長時間的自我否定等，精神狀態(tài)特很差等，很多PUA患者都是最后無法接受這樣的自己選擇離開。這樣的示例也有很多，所以一旦身邊朋友有了這樣的跡象，也要多多開導。
