職場(chǎng)pua是什么意思通俗解釋?zhuān)捍驌魡T工/抹殺自信(教你如何自救)

PUA這個(gè)詞想必大家都不陌生，一般都是形容感情中一方被另外一方情感控制等，其實(shí)PUA在職場(chǎng)上也經(jīng)常出現(xiàn)，你知道職場(chǎng)pua是什么意思嗎?遇上職場(chǎng)pua怎么自救呢?今天小編就帶你了解下。

職場(chǎng)pua是什么意思通俗解釋

職場(chǎng)上的pua就是指上級(jí)對(duì)下級(jí)的打壓，讓下屬覺(jué)得自己什么都做不好，一直否定自己，給職員很大的壓力等，然后實(shí)現(xiàn)“精神掌控”，有的還會(huì)人身攻擊等，一般都是對(duì)新來(lái)的這樣，讓對(duì)方“任勞任怨”。

職場(chǎng)pua打壓語(yǔ)錄

很多人好奇職場(chǎng)pua有哪些表現(xiàn)，其實(shí)最主要的就是說(shuō)一些打壓你的話。比如“這個(gè)這么簡(jiǎn)單，你都做不好，你的能力不行”，雖然很多領(lǐng)導(dǎo)喜歡說(shuō)這句話，很明顯這句話是在否認(rèn)下屬的工作能力，就算他完成的再好，在努力工作，也會(huì)在這樣的打壓下喪失獨(dú)立思考的能力;再比如“年輕人就是要多努力，不要把賺錢(qián)放在第一”，這句話很多人覺(jué)得沒(méi)有什么，但是也有很多“畫(huà)大餅”的公司，一直給你灌輸好好干的思想，但是就是不給你機(jī)會(huì)上升。再比如對(duì)你進(jìn)行人身攻擊，或者一下子給你很多任務(wù)來(lái)刺激你，讓你覺(jué)得自己完成不了就是一無(wú)是處，有的還會(huì)“為你好”，讓你產(chǎn)生愧疚。其實(shí)職場(chǎng)上PUA最顯著的特征就是打壓你的自信，讓你覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值，一直否認(rèn)自己。

遇上職場(chǎng)pua怎么自救

對(duì)于職場(chǎng)上的這種打壓，不要老是想著忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。你越慫別人就越是會(huì)對(duì)付你，所以不要一位忍讓?zhuān)�你越兇�?duì)方越不敢怎么樣，另外就是要主動(dòng)出擊，可以把對(duì)方pua的行為記下來(lái)，等待時(shí)機(jī)出擊。如果在職場(chǎng)被pua，不要真的去否定自己，要調(diào)整好自己的狀態(tài)，不喜歡可以直接辭職，要去肯定自己的價(jià)值，當(dāng)然辭職前要做好自己的本職工作。