現(xiàn)如今在世界上非常著名的馬拉松運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)馬拉松賽程的距離為42.195千米，這一段距離就算開車也需要35分鐘左右。馬拉松比賽考驗(yàn)的就是每一位運(yùn)動(dòng)員的耐力和跑步實(shí)力。在跑步的時(shí)候人體全身的肌肉都會(huì)處于運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，而且肺部會(huì)吸入大量的氧氣，因此如果經(jīng)常跑馬拉松能夠快速燃燒體內(nèi)脂肪。
一、馬拉松為什么是奧運(yùn)比賽項(xiàng)
眾所周知奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)發(fā)揚(yáng)于希臘，而馬拉松比賽同樣也起源于希臘。馬拉松原本是希臘的一個(gè)城市，曾經(jīng)希臘和波斯在馬拉松進(jìn)行了決戰(zhàn)，最后由于希臘軍隊(duì)的奮起反抗使波斯軍隊(duì)全身而退。有一位跑步很快的士兵從馬拉松一路跑到了希臘雅典城堡，將勝利的好消息告訴給了當(dāng)時(shí)的希臘王室，但是這位士兵剛剛說出勝利的消息之后就斷氣身亡，之后為了紀(jì)念他就舉辦了馬拉松。
因?yàn)閵W運(yùn)會(huì)的主題就是和平，奧運(yùn)之父顧拜旦希望通過奧運(yùn)會(huì)競(jìng)賽的形式向世界弘揚(yáng)和平的精神。馬拉松比賽的勝利也象征著希臘整個(gè)國(guó)家從此走向了和平，所以馬拉松之戰(zhàn)的意義和奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的主旨是完全一致的，利用馬拉松比賽也能夠向人們指出戰(zhàn)爭(zhēng)的弊端，希望全世界的各國(guó)兒女最終都能夠走向和平。到目前為止奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)舉辦了32屆，幾乎每一屆奧運(yùn)會(huì)都會(huì)有馬拉松比賽，而且馬拉松比賽最終的勝利者大部分來自于非洲。
二、馬拉松比賽的魅力
現(xiàn)如今大部分人跑馬拉松比賽的目的并不是為了取得最終的勝利，因?yàn)轳R拉松比賽的賽程很長(zhǎng)想要取得最終的勝利的難度非常的大。所以很多人跑馬拉松的目的就是為了享受生活，因?yàn)轳R拉松比賽的場(chǎng)地通常在室外，42.195千米的場(chǎng)地兩邊擁有著無數(shù)的美景，我國(guó)很多的馬拉松比賽人員在比賽的過程中可以欣賞到沿途美麗的風(fēng)光，在跑完馬拉松之后內(nèi)心也會(huì)有滿滿的成就感。感興趣的朋友還可以了解一下男子馬拉松世界紀(jì)錄是多長(zhǎng)時(shí)間。
