無糖可樂會(huì)發(fā)胖嗎：不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖(會(huì)讓人食欲大增)

可樂當(dāng)中有著大量的糖分以及二氧化碳等，喝多了會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖，這是大家都知道的事情。不過很多人認(rèn)為無糖可樂當(dāng)中沒有糖，也就不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，這種想法是對(duì)的嗎?無糖可樂會(huì)讓人發(fā)胖嗎?一起來了解一下吧。

無糖可樂會(huì)發(fā)胖嗎

目前來說，沒有證據(jù)表明無糖可樂和體重有什么直接的聯(lián)系，但是如果喝多了無糖可樂，還是可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。

這是因?yàn)闊o糖可樂當(dāng)中使用了甜味劑，它的甜味作用能夠干擾人的代謝，從而增加人的食欲。在耶魯生物醫(yī)學(xué)期刊的一篇文章上說：“吃無糖的產(chǎn)品可以減肥?不，人工甜味劑會(huì)激發(fā)你的大腦更想吃甜品”。所以大家會(huì)覺得無糖可樂當(dāng)中并沒有糖，所以吃個(gè)甜品沒有關(guān)系，長此以往就會(huì)攝入很多糖分，導(dǎo)致身體發(fā)胖。

另外，無糖可樂當(dāng)中的甜味劑，會(huì)讓身體的耐糖性提高，逐漸讓人覺得甜品不甜，最終越吃越多。

無糖可樂和可樂哪個(gè)更讓人發(fā)胖

實(shí)際上，美國德克薩斯大學(xué)曾經(jīng)花費(fèi)了12年的時(shí)間，以474位實(shí)驗(yàn)者做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，將這些人分成兩組，一組每天喝零度可樂，另一組每天喝水、喝果汁、和普通可樂，等到12年后對(duì)比了兩組人的腰圍，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝零度可樂的那組人平均腰圍是喝普通可樂那組人腰圍的三倍。

雖然體重的增加還和其他諸多因素有關(guān)，但不可否認(rèn)的是，無糖可樂會(huì)讓人食欲大增，還會(huì)讓人沒有罪惡感的越吃越多，如果是這樣的話，反倒不如直接喝普通的可樂，一罐普通可樂下去，肚子里都是二氧化碳，飽了之后便不會(huì)再想吃東西了。而且碳酸飲料的好處其實(shí)還不少。