吃什么對胃好，粥類、牛奶、羊肉等（好消化且暖胃）

胃是人用來消化食物的器官，它的好壞直接決定了我們胃口是否好，所以平時養(yǎng)一個好胃是很有必要的。那么，吃什么對胃好呢？答案就是好消化的食物，具體的我們接著往下看。

吃什么對胃好

對胃好的食物一般有兩種：一是好消化的食物；二是暖胃、清胃的食物。其中好消化的食物有粥類、牛奶等，暖胃、清胃的食物有羊肉、橄欖等。只要在飲食上多加注意，我們的胃就會養(yǎng)的非常好，這樣就可以吃各種美食了。需要注意的是，胃不好的人少吃一些辛辣、刺激的食物。

（1）好消化的食物

1、粥類

粥是非常好消化的食物，而且有很好的養(yǎng)胃效果，剛做完手術(shù)的人，都是靠喝粥養(yǎng)身體，如果嫌喝粥清淡，也可以在粥里面加一些花生和白糖，這樣具有更好的養(yǎng)胃效果。此外，白粥性質(zhì)偏涼，適合胃暖的人養(yǎng)胃，而小米粥屬熱性，適合年老體虛、產(chǎn)婦等人群食用……【查看更多】

2、牛奶

吃什么對胃好？大家也可以多喝點牛奶，它不僅能補充營養(yǎng)，還對胃部也有很好的效果。牛奶對于消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有很好的效果，雖然牛奶有很好的養(yǎng)胃效果，但是患有腹瀉、脾虛的人在日常生活中不建議喝牛奶，具體可參考10種人不宜喝牛奶。

（2）暖胃、清胃食物

1、羊肉：羊肉不僅可以溫暖脾胃，提高身體的免疫力，還可以清除頭腦和視力，緩解過度使用眼睛引起的疲勞。

2、橄欖：橄欖可以直接食用或用冰糖燉，它具有清醒，清胃，促進(jìn)食欲和飲食等一些癥狀，可有效改善飲酒后的厭食癥。

小結(jié)：關(guān)于吃什么對胃好，看完全文，大家知道了吧，好消化、暖胃清胃的食物吃了對胃好，當(dāng)然不止粥類、牛奶、羊肉、橄欖吃了對胃好，還有蔬菜、魚類、洋蔥、湯、桂圓等都是對胃好的食物，大家可以根據(jù)自身需求及口味來選擇。