香蕉是生活中最常見的水果之一，它不僅好吃，吃了還有通便潤腸的功效，所以深受便秘人群的喜愛。不過在吃香蕉前，大家有必要知道香蕉屬于涼性還是熱性？接下來就隨小編一起去了解看看。
香蕉屬于寒性水果，而在某種程度上，涼性和寒性性質(zhì)基本一致，所以香蕉可以說屬于涼性。而作為涼性水果，香蕉就不能多吃了，否則不僅會導致腹瀉、腹痛，還會影響食物的吸收；另外，在中醫(yī)中，香蕉味甘性寒，十分傷陽氣，還可能會造成痛經(jīng)，導致月經(jīng)量減少。
涼性食物是什么：在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物，被稱為涼性食物。據(jù)了解，涼性食物與寒性食物在性質(zhì)上基本一致，只是程度上有所不同，所以涼性食物也被稱為“微寒食物”，包括：香蕉、花菜、菠菜、生菜、魚肉、兔肉、鴨肉、綠豆、薏米、木耳等。
雖然不是含水量最高的10種水果之一，但香蕉的營養(yǎng)水平在水果中是比較高的，每100g香蕉含20g碳水化合物、1.2g蛋白質(zhì)，還有很多的維生素和微量元素。經(jīng)常吃香蕉的話，不僅可以為人體補充能量，預防疲勞，還能預防便秘，治療胃潰瘍，總之少量吃香蕉對人好處是很多的。
除了知道香蕉屬于涼性還是熱性外，大家還有必要知道香蕉不能和什么一起吃。據(jù)了解，香蕉是一種常見的水果，能有效的起到通便潤腸的功效，但是和哈密瓜、芋頭、西瓜、紅薯、土豆、酸奶、牛肉等不能同食，否則易對身體產(chǎn)生危害……【查看更多】
小結(jié)：關(guān)于香蕉屬于涼性還是熱性，看完全文，大家知道了吧，香蕉是涼性水果，它雖然有通便潤腸的作用，但生活中大家不能吃太多，否則不僅會導致腹瀉、腹痛，還會影響食物的吸收。對香蕉知識感興趣的朋友，還可以看看世界上最奇怪大香蕉是怎么樣的。
