香蕉不能和什么一起吃?盤點(diǎn)7種香蕉同食禁忌(相克食物)

解答：香蕉是常見的一種水果，能有效的起到通便潤(rùn)腸的功效，但是和這八種食物同食易產(chǎn)生危害，分別是哈密瓜，芋頭，西瓜，紅薯，土豆，酸奶，牛肉，下面就跟著探秘志一起來看看吧!

香蕉不能和什么一起吃?

1. 香蕉+哈密瓜：加重腎衰病情

哈密瓜中不僅含有高糖分，還有高鉀離子，而香蕉的含鉀量也相當(dāng)豐富，每100克香蕉中含283-472毫克鉀，而鉀對(duì)于腎臟衰竭和關(guān)節(jié)病的患者很不友好，所以這兩樣?xùn)|西同食，可能會(huì)加重病情。

2. 香蕉+芋頭：引發(fā)腹脹

芋頭雖然易于消化，而且富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，如胡蘿卜素，維生素C，B等，但是和香蕉都是含淀粉高的食物，所以兩者同食容易引起脹氣。

3. 香蕉+西瓜：引起脾胃不適

香蕉和西瓜同屬于寒性水果，雖然寒性水果能夠降火清熱，但是過量的食用寒性水果，會(huì)導(dǎo)致脾胃不適，所以氣虛的人建議不要兩者同食。

4. 香蕉+紅薯：引發(fā)胃部不適

紅薯能夠通便利氣，而香蕉也具有同樣的通便潤(rùn)腸的功效，所以兩者同食，效果就會(huì)適得其反，產(chǎn)生不良反應(yīng)，出現(xiàn)胃脹氣，或者胃反酸的癥狀。

5. 香蕉+土豆：易長(zhǎng)斑

土豆和香蕉一起食用，或者食用的時(shí)間間隔低于15分鐘，很容易產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑，年輕人易長(zhǎng)蝴蝶斑或色斑，老年人容易長(zhǎng)老年斑。

6. 香蕉+酸奶：引發(fā)腹瀉

酸奶雖然是很健康的食物，但是空腹喝酸奶會(huì)導(dǎo)致胃部的酸度過高，再加上香蕉的潤(rùn)腸通便功效，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重導(dǎo)致腹瀉和腹痛等癥狀。

7. 香蕉+牛肉：引發(fā)胃痛

牛肉雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，含有很高的蛋白質(zhì)，但是和香蕉同食，會(huì)產(chǎn)生一些難以消化的草酸鈣物質(zhì)，導(dǎo)致腸胃不適，甚至出現(xiàn)胃絞痛的癥狀。

吃香蕉有什么好處

香蕉原產(chǎn)于亞洲東南部，以臺(tái)灣和廣東產(chǎn)量最多，香蕉最大的功效就是通便潤(rùn)腸，因?yàn)槠渲泻�有大量的可溶性纖維，所以針對(duì)便秘，口干舌燥，消化道潰瘍的人來說，能夠有效的調(diào)節(jié)腸胃功能。

香蕉中也富含了大量的糖分，所以在需要補(bǔ)充體力時(shí)，吃香蕉也是很好的選擇，因?yàn)橄憬兜奶欠帜軌蜓杆俚谋蝗梭w吸收，分解為葡萄糖，產(chǎn)生能量。

香蕉還能抑制身體中的納元素，起到降低血壓的功效，所以對(duì)于心血管疾病的患者有很好的養(yǎng)護(hù)作用。據(jù)調(diào)查，每天吃兩根香蕉，血壓能夠降低10%。

結(jié)語：很多食物都是不能一起吃的，之前在蝦和什么不能一起吃中就提到過，香蕉雖然是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，遇到這7種食物還是要注意。