無花果是一種常見的水果，它味道濃厚甘甜，就像甜甜的蜂蜜一樣，深受廣大消費(fèi)者的喜愛。在生活中，許多人愛吃無花果，完全是因?yàn)槲兜篮�，其�?shí)相比于味道，無花果的功效與作用更為吸引人，接下來就隨小編一起去了解看看。
雖不是含水量最高的10種水果，但無花果含水量也蠻充足的，而且它營養(yǎng)豐富，吃了可以補(bǔ)充我們流失的營養(yǎng)物質(zhì)，還能緩解食欲不振，對瘦身減肥也有一定的幫助，最重要的是吃無花果還有防癌抗癌的功效，所以生活中大家不妨吃吃無花果。
1、瘦身減肥：無花果含有豐富的纖維素，以及分泌的乳膠汁，適量食用油潤滑腸道，改善便秘的功效，從而起到瘦身減肥的作用。
2、緩解食欲不振：此外，對于有食欲不振、消化不良、咽喉腫痛等癥狀的人，吃了無花果可以起到一定的緩解作用，不過無花果還是只起到緩解作用，不能治愈。
3、防癌抗癌：最后，經(jīng)常食用無花果還能起到防癌抗癌的作用。之所以如此，是因?yàn)闊o花果所分泌的乳汁能夠抑制腫瘤，本身自帶營養(yǎng)元素也能達(dá)到抗腫瘤的作用。
注意事項(xiàng)：無花果的功效與作用是很強(qiáng)大的，但它不能多吃，無花果一旦吃多了，就會(huì)引起肥胖！無花果中含有大量的糖類物質(zhì)，如葡萄糖、果糖以及淀粉，一旦大量食用，血液中的糖分就會(huì)升高，而且不能及時(shí)被代謝消耗，結(jié)果便轉(zhuǎn)化為了脂肪囤積在體內(nèi)，引起肥胖。
作為一種美味又健康的水果，吃無花果是很好的，但它不適合所以人吃：首先，患有高血糖、糖尿病，以及脂肪肝病人，不能食用無花果，否則會(huì)加重病情，嚴(yán)重可能會(huì)導(dǎo)致死亡；其次，無花果性寒，對于消化不良和胃寒的人來說不適宜吃，否則可能會(huì)加重消化不良……【查看更多】
小結(jié)：關(guān)于無花果的功效與作用，看完全文，大家知道了吧，無花果是一種功效強(qiáng)大且美味的水果，有瘦身減肥、緩解食欲不振、防癌抗癌的作用，生活中喜歡吃水果的朋友不妨經(jīng)常吃吃無花果。有興趣的話，還可以看看吃無花果會(huì)上火嗎、吃無花果的禁忌。
