無花果吃多了有什么壞處 吃多了容易長(zhǎng)胖（胃寒者忌食）

無花果很多人都吃過，它是一種常見水果，非常適合有食欲不振、消化不良、咽喉腫痛等人吃。不過無花果雖好，吃多了對(duì)人也是有壞處的，至于無花果吃多了有什么壞處，接下來就由小編為大家簡(jiǎn)單介紹一下。

無花果吃多了有什么壞處

作為一種常見水果，無花果吃了對(duì)人是無害的，反而可以促進(jìn)消化。但再好的東西也不能多吃，無花果一旦吃多了，就會(huì)引起肥胖！

無花果吃多了肥胖原因：無花果中含有大量的糖類物質(zhì)，如葡萄糖、果糖以及淀粉，一旦大量食用，血液中的糖分就會(huì)升高，而且不能及時(shí)被代謝消耗，結(jié)果便轉(zhuǎn)化為了脂肪囤積在體內(nèi)，引起肥胖。

無花果的功效與作用

雖然無花果不能多吃，但適量吃對(duì)人是很好的，至于有何好處，可以看看無花果的功效與作用，具體有以下幾點(diǎn)：

1、瘦身減肥：無花果含有豐富的纖維素，以及分泌的乳膠汁，適量食用油潤(rùn)滑腸道，改善便秘的功效，從而起到瘦身減肥的作用。

2、緩解食欲不振：此外，對(duì)于有食欲不振、消化不良、咽喉腫痛等癥狀的人，吃了無花果可以起到一定的緩解作用，不過無花果還是只起到緩解作用，不能治愈。

3、防癌抗癌：最后，經(jīng)常食用無花果還能起到防癌抗癌的作用。之所以如此，是因?yàn)闊o花果所分泌的乳汁能夠抑制腫瘤，本身自帶營(yíng)養(yǎng)元素也能達(dá)到抗腫瘤的作用。

什么人不能吃無花果

無花果的功效與作用是很強(qiáng)大的，但它不適合所以人吃，以下幾種人群吃前最好注意：

1、患有高血糖、糖尿病，以及脂肪肝病人，不能食用無花果，否則會(huì)加重病情，嚴(yán)重可能會(huì)導(dǎo)致死亡；

2、無花果是一種寒性食物，所以對(duì)于消化不良和胃寒的人來說不適宜吃，否則可能會(huì)加重消化不良……【查看更多】

小結(jié)：看完全文，大家對(duì)無花果應(yīng)該有了一個(gè)簡(jiǎn)單認(rèn)識(shí)吧！總的來說，無花果是一種市面上常見的水果，雖然味道不怎么符大眾，但吃起來挺不錯(cuò)的，而且對(duì)人身體好。不過吃無花果一定不要吃多，否則會(huì)引起肥胖！有興趣的朋友，還可以看看無花果可以和菠蘿蜜一起吃嗎。