吃香菜會長斑嗎，正常吃不會（過量吃可能會長斑）

香菜很多人都吃過，它不僅是綠葉蔬菜，還是提味蔬菜，可以作為調(diào)料，常和拉面搭配，香氣濃郁。不過在網(wǎng)上，有傳聞吃香菜的人臉上容易長斑，那這是真的嗎，吃香菜會長斑嗎？接下來就隨小編一起去了解看看。

吃香菜會長斑嗎

一般來說，大家正常吃香菜，臉上是不會長斑的；不過如果過量吃香菜的話，就可能會有長斑的風險，之所以如此，是因為香菜是一種感光食物，過度食用，并經(jīng)過紫外線照射后，就會讓皮膚出現(xiàn)過敏、發(fā)炎以及色素沉淀的問題，這樣一來人臉部就可能長出斑來。

Ps：雖然普通人經(jīng)過紫外線照射后也可能長斑，但過量食用香菜后，會讓長斑變的更加容易！想了解更多長斑的知識，大家還可以看看長斑的原因有哪些、臉上長斑怎么辦。

吃香菜的好處

在生活中，除了有人會問吃香菜會長斑嗎，還有一些其它的疑問出現(xiàn)，比如吃香菜下奶嗎、吃香菜會減肥嗎？針對這些問題，我們可以看看吃香菜的好處：

1、美容養(yǎng)顏：香菜營養(yǎng)價值非常高，所含維生素C比一般蔬菜要高好幾倍，人吃了有美容養(yǎng)顏的功效，常吃的話還可起到降低膽固醇的作用；

2、預防感冒：此外，香菜是溫性蔬菜，它的根具有預防緩解感冒的功效，將其根部洗干凈，與生姜冰糖一起煎水服用可預防傷寒感冒，在流感高發(fā)期這方法非常有效。

吃香菜的禁忌

雖然吃香菜的好處多，香菜并不適合所有人食用，一些患有口腔潰瘍、口臭等人都不適合吃香菜，不然會加重病情；此外，因為香菜是感光食物，所以吃完香菜后，盡量不要長期接觸太陽，不然很容易長斑。

Ps：生活中，感光的食物，除香菜外，常見的還有檸檬、橘子、芹菜、胡蘿卜等，吃完這些食物，再經(jīng)過紫外線照射后，皮膚就很容易出現(xiàn)過敏、發(fā)炎、色素沉淀等現(xiàn)象，大家需注意！

小結(jié)：關于吃香菜會長斑嗎，看完全文，大家知道了吧，正常吃香菜是不會長斑的，但過量食用并經(jīng)過紫外線照射后，人就可能長出斑來，所以香菜可以吃，但還是不要多吃的好。喜歡吃香菜的朋友，還可以了解一下烏雞和香菜能一起吃嗎。