很多人泡腳的時候認為水越熱越好，甚至認為腳變成通紅是健康的表現(xiàn)，實際上泡腳溫度不宜太高，40攝氏度左右比較合適，假如溫度太高的話，讓大量的血液流到下肢，大腦供血就不夠了。而且水溫太高也會傷害到皮膚，甚至導致皮膚皸裂。
1. 泡腳對治病沒有太多功效：雖然泡腳可以短暫影響身體的循環(huán)，但是實際上影響不大，一些身體健康的人泡腳不會太多改變身體狀況，生病的人泡腳也不能治病。
2. 有些人不適合泡腳：一些人可能本身有某些疾病，比如說心腦血管疾病，比如說足癬等等，這些人群并不適合泡腳，不僅不會讓人更加健康，反而可能導致病情加重。
3. 改善睡眠效果一般：雖然說熱水泡腳可以改善睡眠，這也是對于健康人來說的，一些人假如說身體不好比如老年人或者睡眠質量差勁的人來說效果一般，長時間泡腳還會讓核心體溫升高，反而對健康不利。
4. 影響小孩腳底發(fā)育：經常性給小孩子泡熱水腳會影響到腳底的神經血管等等，過于頻繁的泡腳會影響腳底的韌帶發(fā)育時間久了小孩可能會變成扁平足。
雖然說泡腳并沒有相信中那么好，但是泡腳還是有好處的。尤其是冬天天氣比較寒冷，這個時候泡腳可以有效御寒，還可以有效刺激到穴位，讓身體的血液循環(huán)更快一些，這樣人也會感覺比較暖和，還可以在水里加入一些中草藥成分或者其他的材質，這樣效果可能會更加明顯一些。很多人泡腳會加艾葉，女人用艾葉泡腳的好處有很多，可以讓身體更暖和，同時可以讓人更美麗。
有人認為泡腳時間越長越好，這顯然是不正常的，一般來說泡腳泡半小時左右算是比較合適的時間，一些老年人則短暫泡泡就好，老人泡腳時間太長可能容易出汗引發(fā)心慌等等，這些都是需要注意的地方。
