晚上睡覺穿襪子的壞處 穿襪子睡覺對身體的影響

在晚上睡覺時穿著襪子會嚴(yán)重的影響到血液循環(huán)，并且舒適度降低，同時還會影響到皮膚正常的代謝，人在睡覺時處于完全放松的狀態(tài)，需要一個很舒適的環(huán)境。穿著襪子睡覺時會感覺到腳部過緊，并不是很舒服。

一、有些情況可以晚上穿襪子睡覺

晚上睡覺可以穿襪子嗎這個問題其實(shí)分情況而定的，有很多女性都屬于寒性體質(zhì)，尤其是在冬天的時候手和腳都是冰冷的，并且在晚上時很難入睡。因?yàn)槟_部發(fā)涼，就會使人感覺全身都很冷，所以此類人群可以在晚上穿著襪子睡覺，但是在睡覺之前可以泡泡腳，然后穿著比較寬松的襪子。

還有一種是患有腳部疾病的人群，每天需要在腳上敷藥物，因?yàn)槿嗽谒�覺時不小心可能將藥物碰掉，所以在外敷藥物后用紗布包裹，并且穿著一雙寬松的襪子，就不會使藥物脫落，并且能夠更好的吸收，作用于病灶位置。

另外還有一種特殊的人群，很長一段時間就有穿襪子睡覺的習(xí)慣，這屬于一種怪癖，也是一種不良習(xí)慣，所以應(yīng)該盡早改變。如果實(shí)在無法改變此類習(xí)慣，可以每天晚上在泡腳之后用紗布纏裹腳布，因?yàn)榧啿嫉耐笟庑砸�比較好。

二、穿襪子睡覺對身體的影響

正常來講，穿襪子睡覺是一種非常不好的習(xí)慣，容易束縛到腳部正常的血液運(yùn)行，并且還能夠把襪子上的細(xì)菌帶到床上。那么會讓細(xì)菌有機(jī)會進(jìn)入人體，所以一定要注意衛(wèi)生，如果覺得腳部發(fā)涼，可以在腳部放熱水袋。

​穿襪子睡覺會嚴(yán)重的影響腳部的靜脈回流，使腳部受到壓迫，無法散出熱量。在睡醒之后，會感覺到有嚴(yán)重的疲勞感，影響到睡眠質(zhì)量，使人變得沒精神。如果持續(xù)這種習(xí)慣，那么會導(dǎo)致交感神經(jīng)出現(xiàn)遲鈍的情況。久而久之，腳部會出現(xiàn)麻木的情況。