晚上跑步聽恐怖音樂 為什么效果會更好？（增加氛圍）

晚上聽著恐怖音樂跑步可以增加刺激感和緊張感。跑步成為了很多人日常的健身方式，只不過對于大多數(shù)人來說，只有到了晚上下班之后才有著跑步的時間�，F(xiàn)在也發(fā)現(xiàn)了，有著很多的人會在晚上的公園里跑步，大多數(shù)人在跑步的時候都會帶上耳機，有的人可能會聽音樂，有的人可能是聽的是小說，反正大家都是會聽一些東西來讓自己有些事情可以做，也可以暫時性的忘記自己的疲憊。而在之前有人提出過這么一個理論，就是當人們在晚上跑步的時候，聽一些恐怖音樂可能效果會更好。

恐怖音樂

別說是在晚上了，就算是在大白天，我們聽到一些恐怖音樂，還是有可能會脊背發(fā)涼，這是因為很多人對于恐怖都有著自己的認知，但我們聽到這些恐怖音樂的時候，腦海當中會不由自主的想起一些恐怖的畫面。那為啥會有人說聽著恐怖音樂跑步效果會更好？

增加氛圍

聽著恐怖音樂跑步最大的作用就是可以增加氛圍，也就是我們所說的緊張感和氛圍感。這樣就可以讓跑步者的身體變得更加興奮也可以激活人體的腎上腺素，讓人的心跳加快，血液循環(huán)也會加快。這些都是可以幫助人類提高自己的運動效果，對于有些人來說，可能會認為自己要是跑的慢一點，身后的鬼怪就會追上自己，從而不由自主的就會加快步伐。

謹慎使用

雖然說在夜跑的時候去聽一些恐怖音樂確實有可能會增加氛圍，但是這一招還是謹慎使用的為好，因為聽了恐怖音樂之后，很難確保晚上不會做噩夢，并且長時間刺激自己的精神，對于精神來說也不是好事。