哪種水果吃多了容易上火?盤點(diǎn)十種夏天不宜吃的上火水果

導(dǎo)語(yǔ)：夏天來(lái)了人們喜歡吃一些清熱解火的水果，這樣身體會(huì)更加舒服一些，也可以更好補(bǔ)充身體養(yǎng)分。但是有些水果吃了可能會(huì)上火，甚至于長(zhǎng)痘痘等，下面探秘志為大家盤點(diǎn)十種夏天不宜吃的上火水果。

1、榴蓮

榴蓮不僅是越吃越胖的10種水果之一，同時(shí)還是十種夏天不宜吃的上火水果中的一個(gè)。榴蓮有著比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是吃起來(lái)也很容易上火，夏天還是最好不要多吃避免不舒服。

2、菠蘿

菠蘿可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)減少炎癥水腫等等，不過(guò)這是一種比較典型的熱帶水果，吃多了可能容易上火，每次最好控制一個(gè)量。

3、荔枝

很多人在夏天喜歡吃荔枝，但是荔枝相當(dāng)上火，而且放的越久吃起來(lái)越甜也越容易上火。

4、桃子

桃子有著比較豐富的水分，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，不過(guò)桃子也是容易上火的，吃多了可能會(huì)嗓子疼口干舌燥的。

5、龍眼

十種夏天不宜吃的上火水果之一龍眼，這和荔枝一樣都是很容易上火的水果，這種水果在夏天吃多了可能容易引起長(zhǎng)痘，夏天最好少吃。

6、木瓜

木瓜不僅是孕婦不能吃的十大水果之一，同時(shí)也是夏天不能多吃的水果，雖然香氣很濃郁汁水很充足，而且網(wǎng)上傳言木瓜可以豐胸很多女性都喜歡，但是木瓜吃多可能會(huì)上火。

7、橘子

橘子也是火氣很大的水果，吃多了容易導(dǎo)致上火。橘子中有著比較豐富的胡蘿卜素，在身體當(dāng)中可以轉(zhuǎn)化成為其他的維生素，但是吃多了可能會(huì)引起上火。

8、石榴

很多人覺(jué)得石榴吃起來(lái)很煩，但是也有人覺(jué)得吃石榴很爽快。石榴除了這些之外還是一種熱性的食材，吃多容易導(dǎo)致上火，腸胃不好最好少吃點(diǎn)。

9、紅毛丹

紅毛丹和荔枝長(zhǎng)得有點(diǎn)像，同時(shí)兩種水果吃多都會(huì)上火，這種水果是熱帶水果，吃多了可能會(huì)長(zhǎng)青春痘等等。

10、芒果

芒果同樣也是十種夏天不宜吃的上火水果之一，雖然說(shuō)味道挺好的，但是建議吃完之后漱口洗臉，免得有些發(fā)癢，吃多上火就更難過(guò)了。