α腦波音樂(lè)是什么?α腦波音樂(lè)有用嗎

導(dǎo)語(yǔ)：α腦波音樂(lè)是一種節(jié)拍在60-70之間的靈感音樂(lè)，頻率主要處于8-14赫茲之間的α波，由此能夠和大腦產(chǎn)生共振效果，使大腦的腦電波穩(wěn)定在α波的頻段，實(shí)現(xiàn)大腦的放松和清醒，達(dá)到提高注意力和心情愉悅的作用，但是也有一種說(shuō)法認(rèn)為α腦波音樂(lè)是騙局，因?yàn)?alpha;波是一種次聲波，長(zhǎng)期聆聽(tīng)α腦波音樂(lè)會(huì)產(chǎn)生不好的影響，下面就跟著探秘志小編一起來(lái)看看吧!

α腦波音樂(lè)是什么?

α腦波音樂(lè)顧名思義就是一種節(jié)拍在60到70之間，處于α波的音樂(lè)，頻率在8-14赫茲，其實(shí)就是通過(guò)α腦波音樂(lè)的相同頻率，讓大腦的腦電波也進(jìn)入相同的共振狀態(tài)，從而起到穩(wěn)定右腦的作用，據(jù)說(shuō)能使人保持清醒和放松。

在腦電圖上，人類(lèi)的大腦總共分為四種基本的腦電波，α波就是其中之一，α波是人在潛意識(shí)狀態(tài)下產(chǎn)生的腦電波，一般在剛睡和剛醒的狀態(tài)下產(chǎn)生，在激動(dòng)狀態(tài)和深睡狀態(tài)下時(shí)是沒(méi)有的，這時(shí)的身體完全處于放松的狀態(tài)，所以人們認(rèn)為α腦波音樂(lè)能夠通過(guò)共振達(dá)到身體放松的效果。

α腦波音樂(lè)有用嗎?

據(jù)說(shuō)當(dāng)我們聽(tīng)到α腦波音樂(lè)的時(shí)候，大腦會(huì)分泌一種叫做內(nèi)啡肽的化學(xué)物質(zhì)，這種內(nèi)啡肽能夠使孩子的情緒更加穩(wěn)定，并使右腦進(jìn)入一種積極的潛意識(shí)狀態(tài)，由于右腦掌管的是音樂(lè)，繪畫(huà)，想象等能力，而且右腦的記憶回路都是“高速記憶”，所以α腦波音樂(lè)十分有利于孩子的創(chuàng)造力和記憶力的提高，這和超覺(jué)靜思法有著異曲同工之處。

在美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的戈登教授就曾做過(guò)研究，將3-4歲的78名幼兒分為三組，一組學(xué)習(xí)和聽(tīng)α腦波音樂(lè)，一組用電腦學(xué)習(xí)，還有一組不接受訓(xùn)練，過(guò)了9個(gè)月，戈登教授用拼圖進(jìn)行智力測(cè)試，發(fā)現(xiàn)聽(tīng)α腦波音樂(lè)的孩子得分都高出35%，這也說(shuō)明了α腦波音樂(lè)提高記憶力的作用。

韓國(guó)科學(xué)院也曾對(duì)男女學(xué)生做過(guò)相關(guān)實(shí)驗(yàn)，通過(guò)連接腦檢測(cè)裝置，并模擬α腦波的聲和光，讓學(xué)生們的記憶力有了顯著的提高，因?yàn)?alpha;腦波在學(xué)習(xí)過(guò)程中能夠緩解大腦的疲勞，活躍大腦狀態(tài)，從而起到調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)的積極作用。

α腦波音樂(lè)的聆聽(tīng)方法

要想α腦波音樂(lè)發(fā)揮更好的作用，就要做好一些準(zhǔn)備工作：

1. 在聆聽(tīng)前，最好先洗把臉，讓自己處于一個(gè)清醒放松的狀態(tài)，或者用手掌按摩一下臉部，也是很好的選擇。

2. 一定要選擇光線(xiàn)柔和的室內(nèi)，不要太過(guò)陰暗。

3. 深呼吸并閉目養(yǎng)神一段時(shí)間。

4. 想象自己置身大自然之中。

5. 將α腦波音樂(lè)當(dāng)做背景音樂(lè)播放，逐漸的腦電波就會(huì)被調(diào)整到α腦波。

關(guān)于α腦波音樂(lè)的騙局質(zhì)疑

有人認(rèn)為α腦波音樂(lè)對(duì)大腦是有害的，因?yàn)橐魳?lè)是一種聲波，而腦電波是一種電磁波，所以想要實(shí)現(xiàn)共振的效果，是不可能的，因?yàn)樵诳諝庵须姶挪〞?huì)對(duì)空氣疏密產(chǎn)生影響，而聲波又會(huì)因此而產(chǎn)生變化。

而且有一種概念是次聲波，一般是指低于20赫茲的聲波，正常人類(lèi)的聽(tīng)力范圍是20-20000赫茲，然而α腦波卻只有8-14赫茲，雖然次聲波我們聽(tīng)不到，但是由于次聲波會(huì)和人體器官產(chǎn)生共振，所以很可能會(huì)產(chǎn)生十分有害的影響。

結(jié)語(yǔ)：聽(tīng)音樂(lè)是讓人放松的很好方式，甚至有人認(rèn)為聽(tīng)音樂(lè)可以止疼，可見(jiàn)音樂(lè)的強(qiáng)大，雖然對(duì)于α腦波音樂(lè)的積極功效有人提出了質(zhì)疑，但是這并不能說(shuō)明α腦波音樂(lè)就是完全有害的，什么事都不能過(guò)度，α腦波音樂(lè)雖然能起到放松和提高孩子的記憶力的作用，但是并不適合長(zhǎng)期聆聽(tīng)，學(xué)習(xí)沒(méi)有捷徑，還是要踏實(shí)的慢慢來(lái)。