褪黑素和安眠藥的區(qū)別：褪黑素是激素(安眠藥是藥物)

我們大部分人都知道失眠的話可以去醫(yī)院看醫(yī)生，拿到醫(yī)生開的處方之后購買安眠藥，使得晚上睡眠狀況變好，而最近關(guān)于一個叫做褪黑素的東西也開始大火，據(jù)說它也能治療失眠，那么褪黑素和安眠藥有什么不同呢?接下來就跟著探秘志的小編一起去了解一下吧!

褪黑素和安眠藥的區(qū)別

褪黑素和安眠藥都具有助眠的效果，不過他們的區(qū)別也有很多，褪黑素是一種人體自身就會分泌的激素，它在合成之后會貯存在人體腦松果體中，然后在晚上分泌出來，促進人有想睡的欲望，改善睡眠質(zhì)量。而安眠藥則是一種一般合成的藥物，含有苯二氮卓類的和非苯二氮卓類等藥物，具有見效快的特點，一般吃完安眠藥之后半個小時左右就會睡著。

褪黑素的效果比起安眠藥來說要緩慢得多，一般在下午吃，晚上睡意就會強一些。據(jù)說褪黑素和安眠藥的副作用也不相同，安眠藥的成癮性比較大，如果長時間吃的話會有依賴性，只有一停藥就會失眠，并且就算吃了安眠藥第二天早上起來還有可能會困倦乏力，對身體不是非常的好，而褪黑素則是對于消化道有一些副作用。

褪黑素

褪黑素是人體腦松果體分泌出來的一個激素，因此也被稱為松果體素，一般褪黑素在合成之后就會統(tǒng)一儲藏在松果體之內(nèi)，然后再由交感神經(jīng)來進行控制，通常在晚上分泌比較活躍。

安眠藥

安眠藥又叫安定，白色或類白色，味微苦，不溶于水，會在胃酸的作用下開環(huán)，除了能治療失眠之外，還可以抗焦慮，是一種輔助藥物，安眠藥的安全性比較大，停藥困難比較輕，不過一次不能吃太多。感興趣的可以了解一下總做夢是什么原因？