說到吃冰飲,應(yīng)該是夏天最快樂的事情吧,在炎炎夏日很多的朋友喜歡吃這些來解暑,也有很多比較“貪杯”的朋友,會(huì)吃很多,但是這對(duì)身體其實(shí)危害是很大的,尤其是女性,本身就比男性的身子弱,冷飲吃多了經(jīng)常肚子疼。你知道為什么女性不宜多吃冷飲?經(jīng)常吃冷飲的危害有哪些?今天我們就一起來看看吧。
冰飲很多人都喜歡,尤其是在炎炎夏日,隨著溫度的升高,總想著吃點(diǎn)冰淇淋或者喝點(diǎn)冰飲料會(huì)很解暑,但是女性朋友還是要注意,任何時(shí)候冷飲還是要少吃。
畢竟女性大部分容易體寒,特別是在生理期的時(shí)候,冰冷的食物會(huì)讓身體受到刺激,血液會(huì)受到溫度改變的刺激,流通度就會(huì)變差,很多女生會(huì)有痛經(jīng)、血塊等現(xiàn)象。生理期的時(shí)候,女性的身體是最脆弱的,很多人覺得吃點(diǎn)也沒事,等到了年紀(jì)各種疼痛就會(huì)出現(xiàn),而且在生理期食用冷飲,會(huì)導(dǎo)致血量變少,這對(duì)自己的身體也是傷害,這也就是為什么女性不宜多吃冷飲的原因了。
冷飲一般都是比較刺激的,一下子吃的太多,胃粘膜也可能會(huì)受到傷害,胃液會(huì)分泌很少,消化也會(huì)不好,經(jīng)常性的吃冷飲就會(huì)導(dǎo)致腸胃紊亂,會(huì)誘發(fā)各種病癥等。一般胃是暖暖的才是最舒服的狀態(tài),熱食物消化也會(huì)快一些,遇到冷食物會(huì)收縮,很多食物會(huì)積壓在胃中,人也不舒服。無論是男女老少,冷飲都是要少攝入的,為了自己的健康。
除了冷飲之外,很多的涼性食物也要少吃,比如梨子、西瓜等水果,其中,西瓜還是孕婦不能吃的十大水果之一,蔬菜的話茄子、芹菜、生菜、番茄、蘿卜等也屬于涼性的,當(dāng)然這些平時(shí)正常吃可以,畢竟?fàn)I養(yǎng)價(jià)值豐富,但是女性生理期前后要少攝入這些食物,尤其是宮寒或者本來就痛經(jīng)的女性。