水果當(dāng)中有很多營養(yǎng)，經(jīng)常吃水果對身體健康有很大的好處。不少人喜歡吃香蕉，然而在市場上買水果的時(shí)候，常常會(huì)將香蕉和芭蕉分不清楚，其實(shí)兩者之間還是有很多區(qū)別的，而且價(jià)格也不一樣，一起來了解一下芭蕉和香蕉區(qū)別在哪里吧。
芭蕉和香蕉的外形其實(shí)就很不一樣，香蕉的外形一般比較修長，而且形狀看起來仿佛彎月，香蕉沒熟的時(shí)候，其外皮為青綠色，熟了之后外皮就會(huì)變成黃色，此外剝開香蕉皮之后能看到香蕉的果肉是黃白色的，而且呈現(xiàn)圓形狀。芭蕉的外形則是中間粗，兩邊很細(xì)的形狀，而且將芭蕉的皮剝開之后，會(huì)看到芭蕉的果肉是乳白色的，因?yàn)橹虚g粗的緣故，所以呈現(xiàn)出一種扁圓的形狀。
除了形狀之外，香蕉的味道非常的濃郁，而且香甜，但是芭蕉聞起來則是有種酸酸澀澀的感覺。在口感方面，香蕉的口感非常軟糯可口，芭蕉則比較綿密。
兩者的營養(yǎng)價(jià)值差不多，不過食用之后給人體帶來的作用和效果卻有些不同。香蕉能夠通便潤腸，還能夠美白皮膚幫助抗氧化，而且香蕉當(dāng)中還含有鉀離子，這種元素能夠降低血壓，所以香蕉還非常適合高血壓的人群食用。
芭蕉當(dāng)中含有的微量元素則比香蕉要高一些，也同樣含有鉀、鎂、鈉元素，所以食用芭蕉的話也能夠防止血壓的上升。芭蕉當(dāng)中有著大量膳食纖維，這種膳食纖維對腸道的蠕動(dòng)消化能夠起到促進(jìn)作用，所以能夠起到通便的效果。
要注意的是，香蕉能夠達(dá)到瘦身的效果，所以很多減肥人士會(huì)食用香蕉，不過芭蕉反而糖分高、碳水高，所以不適合減肥人士食用。感興趣的朋友還可以了解一下香蕉怎么樣保存時(shí)間長。
