楊桃是一種營養(yǎng)價值很高的水果，現(xiàn)如今很多人還會將水果制成水果干，例如芒果干、楊桃干。楊桃干平時就可以當成零食來吃，其實楊桃干有很多功效作用的。一起來了解一下楊桃干都有什么作用吧。
楊桃干能夠清燥潤腸，如果體內(nèi)有燥熱之氣，食用楊桃干能夠?qū)⑦@股燥熱氣去除，這是因為楊桃干里面含有纖維質(zhì)和酸素，能夠?qū)釟饷C清。另外，楊桃干還有著潤腸的作用，所以如果平時排便比較困難的人，可以平時將楊桃干當做零食來吃，會有效緩解難以排便的情況。
平時因為氣候的緣故，或者是因為飲食不合理，食用了大量的辛辣油膩等食物，會導(dǎo)致人體當中有大量的熱氣積累，這些熱氣會在腸胃和肺部積累著，會讓人感覺身體不適。而楊桃干能夠肅清腸胃和肺部的積熱，所以如果是體內(nèi)熱毒過盛的人，可以多吃點楊桃干，能夠?qū)釟饷C清，恢復(fù)健康。
楊桃干還能夠起到降低血脂的作用。身體會對脂肪進行吸取，而楊桃干能夠?qū)@一過程進行阻撓，如此就能夠讓體內(nèi)血脂和膽固醇降低，從而起到防止高血壓還有預(yù)防動脈硬化的作用。
所以如果是身體當中血脂和膽固醇比較高的人，就可以吃點楊桃干，以降低血脂，楊桃干還能夠掩護肝臟，以及降低血糖。
楊桃干當中還含有大量的蔗糖、草酸、還有一些檸檬酸和果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠促進消化，幫助更好的消食。此外楊桃干還能夠解除疲勞感，所以平時可以備些楊桃干當零食來使用。感興趣的朋友還可以了解一下吃什么水果降火最快。
