巧克力是很多人都喜歡的甜食，它口味非常好，而且食用巧克力會(huì)讓人感覺開心。其實(shí)吃巧克力有很多好處，也有很多壞處，這中間只在一個(gè)食用量的把握。一起來了解一下吃巧克力有什么好處和壞處吧。
吃巧克力對(duì)于保護(hù)心腦血管、維持心腦血管的健康有著很大的作用，在巧克力當(dāng)中，含有豐富的酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)可以直接作用于血管，能夠幫助血管進(jìn)行擴(kuò)張，還可以幫助促進(jìn)血液的循環(huán)，對(duì)于大腦和心臟的功能也有提高效果，從而防止出現(xiàn)心血管病變的情況。
巧克力當(dāng)中有著豐富的微量元素，例如磷元素、銅元素、鐵元素等等，這些元素都是人體非常需要的元素，所以吃巧克力能夠給人體補(bǔ)充這些元素，從而幫助人體進(jìn)行新陳代謝，還能夠防止人體因?yàn)槿鄙倌撤N微量元素導(dǎo)致的病癥。
巧克力另一個(gè)作用就是能夠補(bǔ)充能量了，因?yàn)榍煽肆儆诟邿崃渴澄铮栽谑秤们煽肆χ�，它在人體中能夠盡快的轉(zhuǎn)化成能量，從而幫助人體緩解疲勞的癥狀，讓身體更快的恢復(fù)到精力充沛的狀態(tài)。
不過食用巧克力也有一定的壞處。那就是容易導(dǎo)致肥胖，因?yàn)榍煽肆Ξ?dāng)中含有的脂肪含量很高，而且巧克力又是高熱量的食物，如果經(jīng)常食用的話，巧克力當(dāng)中含有的脂肪和熱量，就會(huì)在人體當(dāng)中堆積，從而導(dǎo)致肥胖的情況。
此外，巧克力因?yàn)槭翘鹗�，吃多了還會(huì)有油膩感，從而影響到腸胃的消化功能，容易導(dǎo)致人食欲不振。所以巧克力可以偶爾吃一些，不適宜經(jīng)常大量食用。感興趣的朋友還可以了解一下世界上最好吃的比利時(shí)巧克力。
