隨著年齡的增長，晶狀體的調(diào)節(jié)能力衰退，很多人都會有眼睛老花的情況，看近處的物體模糊不清。如果眼睛老花了要怎么辦呢?有沒有什么方法能夠緩解老花眼呢?一起來了解一下吧。
眼睛老花其實(shí)是正常的，這是人體技能老化的一種表現(xiàn)。但是老花導(dǎo)致看不清東西，確實(shí)會影響到人們的日常生活。最好的方法其實(shí)就是去配一副老花鏡。在排除近視和遠(yuǎn)視的因素之后，配一副合適的老花鏡。一般來說老花鏡的度數(shù)，40歲左右正視眼用+1.00D鏡片，每增加5歲就需要酌情增加+0.5D~+1.00D。
另外可以通過手術(shù)來改善，CK手術(shù)能夠達(dá)到矯正遠(yuǎn)視和老化的目的。不過因?yàn)槿梭w的機(jī)能隨著年齡增長一直在老化，所以數(shù)年之后可能老花又會出現(xiàn)，所以可能需要再次做手術(shù)才能夠改善眼睛老花的情況。
可以通過一些方法來對老花眼進(jìn)行一定的改善，或者能夠延緩老花。例如熨眼法：可以雙手相互摩擦生熱之后，將手掌覆在雙眼上，用手熨眼，然后用食指、中指和無名指輕輕的按壓眼球片刻，然后重復(fù)這種操作數(shù)次。這樣的方法能夠促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，幫助供應(yīng)眼部周圍的血氧，能夠讓眼睛變得明亮。
此外，還可以在平坐姿態(tài)時(shí)，用鼻子緩緩的吸氣，等吸氣到最大程度時(shí)，用手捏住鼻子，然后閉緊雙眼，用嘴巴慢慢的吐出氣。這個(gè)方法能夠養(yǎng)睛明目，對于晶狀體核的硬化能夠起到延緩的作用，而且還能夠醫(yī)治流淚。
另外，平時(shí)還要堅(jiān)持合理的飲食習(xí)慣，多吃瘦肉牛奶、新鮮的蔬菜和水果，還可以多吃些黑芝麻，這些東西能夠幫助延緩視力的衰退，平時(shí)也要保證充足的睡眠，給眼睛充分的休息時(shí)間。感興趣的朋友還可以了解一下為什么會近視。
