現(xiàn)在的天氣仍然炎熱，氣溫高居不下，這種天氣很多人都喜歡喝上一杯檸檬水，清熱解暑，再加上檸檬水有著美容養(yǎng)顏、提高免疫力等功效，是很多人的心頭好。不過(guò)喝檸檬水的時(shí)候也有很多注意事項(xiàng)的。一起來(lái)了解一下吧。
檸檬水當(dāng)中含有豐富的酸性物質(zhì)，尤其是含有大量的檸檬酸，不能空腹的時(shí)候和檸檬水。因?yàn)闄幟仕M(jìn)入腸胃中，會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，如果是空腹喝的話，會(huì)讓胃酸過(guò)度分泌，對(duì)胃部會(huì)造成很大的傷害，容易導(dǎo)致脾胃受損。如果長(zhǎng)期空腹喝檸檬水的話，還可能會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍。
在生吃檸檬前不能抽煙，因?yàn)橄銦煯?dāng)中含有很多有害物質(zhì)，這種有害物質(zhì)會(huì)將檸檬當(dāng)中含有的維生素C破壞掉，導(dǎo)致原本應(yīng)該吸收到的營(yíng)養(yǎng)吸收不到，而且這種有害物質(zhì)還會(huì)將其改造城對(duì)身體會(huì)造成損傷的物質(zhì)。
因?yàn)闄幟十?dāng)中含有一些光敏物質(zhì)，喝檸檬水的話人體同樣會(huì)吸收這種物質(zhì)，如果喝檸檬水的時(shí)候伴隨著陽(yáng)光照射，會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑，皮膚還會(huì)變得很敏感。所以喝檸檬水的時(shí)候要盡量避免遭受到陽(yáng)光的直接照射。
有人說(shuō)腸胃患者不能飲用。其實(shí)無(wú)論是胃酸過(guò)多的人還是消化不良的人，都是可以喝檸檬水的，只要將檸檬水盡量泡淡一點(diǎn)就可以了。少量的檸檬酸反而有利于胃黏膜修復(fù)，而且對(duì)于消化不良的人來(lái)說(shuō)，還能夠促進(jìn)消化液的分泌，幫助消化。
另外，不加糖的檸檬水當(dāng)中，幾乎不含能量，但是有很多鉀元素、維生素C、黃酮類物質(zhì)，因此很適合患有高血壓、糖尿病等人群飲用。感興趣的朋友還可以了解一下每天喝檸檬水的最佳時(shí)間。
