經(jīng)常玩電腦的話可能會導(dǎo)致眼部疾病，讓視力減弱，另外可能會出現(xiàn)頸椎病腰椎勞損等等疾病，還可能導(dǎo)致肩周炎等等，經(jīng)常玩電腦危害挺大的，為了個人的健康著想不要長時間去玩電腦，適當(dāng)休息和放松也很是重要。
經(jīng)常玩電腦會影響到使用，因為人們使用電腦的時候視力會集中在屏幕上面，人們長時間盯著電腦屏幕，眼睛可能會干澀不舒服疲勞等等，長時間用電腦對眼睛的傷害是很大的。另外用電腦的時候保持一個姿勢可能會導(dǎo)致脊椎不舒服，假如長期這樣下去得不到放松的話可能就會導(dǎo)致脊椎疾病了。
長期埋頭使用電腦，夏天的時候更容易引起肩周炎，天氣很熱的時候肩部軟組織甚至可能會充血水腫等等，肩部的活動也會受到限制，動一下就很痛不舒服，而且長時間姿勢不正使用電腦，可能會長出富貴包，這是很影響顏值的。電腦輻射是挺大的，經(jīng)常使用電腦可能會影響到身體健康會影響到個人的情緒問題，讓人很是煩躁不安心情不爽。長期用電腦還會影響記憶力，導(dǎo)致心神不寧記憶力也沒辦法很好集中，甚至于忘記了別人的名字特征等等。
假如每天使用電腦時間很長，平時坐車等等一天很長時間都是坐著不動，注意保持一個好的姿勢，這樣就可以有效減少脊椎病的發(fā)病幾率可以好好保護(hù)脆弱的脊椎。每次工作一到兩個小時，可以讓自己的頭多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)多活動幾下，好好放松一下，也可以更舒服一些。
晚上睡覺的時候選擇比較合適的枕頭，不管是材質(zhì)高低還是柔軟程度都是比較重要的，合適的枕頭可以很好支撐頸椎，不要睡過于柔軟的枕頭，對于頸椎是不利的，為了自己的健康多注意一些確實是比較好的。
