乳酸鈣其實是沒有毒性的，平常食用的乳酸鈣是作為一種補鈣劑使用。使用這種乳酸鈣不僅沒有毒性，反而還會對身體有很多好處。例如食用乳酸鈣可以促進身體的骨骼發(fā)育，還可以促進牙齒鈣化的形成，以及促進毛細血管通透性等等。不過值得注意的是，乳酸鈣不是非常的容易就會溶于水，因此一般是直接食用。
雖然乳酸鈣沒有毒性，但是在食用的時候還是不能過量食用。在正常情況下，一般人是不需要食用乳酸鈣的。只有當身體出現(xiàn)特殊的情況才需要食用。例如身體里面的鈣元素缺乏，或者是骨折的人才需要食用乳酸鈣。
而如果是對于青少年，則可以適當?shù)厥秤萌樗徕}。青少年是身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，很多器官在這個時候就會快速的進行發(fā)育。適當?shù)氖秤萌樗徕}可以很好很好的補充鈣元素，可以促進身體發(fā)育，特別是骨骼方面。對青少年的身高會有一定的促進作用。
除此之外，對于在做月子的媽媽，也應該要適當?shù)氖秤萌樗徕}。因為這個時候人的身體會比較虛弱，再加上還要給小孩進行哺乳。很容易就會造成身體里面鈣元素缺乏，使用一定的乳酸鈣就可以讓身體很好地吸收，保證身體不會缺鈣。
乳酸鈣是在日常生活中最常見的一種補鈣產(chǎn)品。但是除了乳酸鈣之外，還有碳酸鈣。這種藥品可以對身體起到很好的補鈣作用。碳酸鈣是補鈣產(chǎn)品中含鈣量最高的一種藥品。這種乳酸鈣它完全不溶于水，可溶于胃酸，是目前市場上最常用的補鈣劑。但是在使用碳酸鈣的時候一定要注意，千萬不能夠空腹食用，不然很有可能會導致便秘出現(xiàn)的現(xiàn)象。
