乳酸鈣其實(shí)是沒(méi)有毒性的，平常食用的乳酸鈣是作為一種補(bǔ)鈣劑使用。使用這種乳酸鈣不僅沒(méi)有毒性，反而還會(huì)對(duì)身體有很多好處。例如食用乳酸鈣可以促進(jìn)身體的骨骼發(fā)育，還可以促進(jìn)牙齒鈣化的形成，以及促進(jìn)毛細(xì)血管通透性等等。不過(guò)值得注意的是，乳酸鈣不是非常的容易就會(huì)溶于水，因此一般是直接食用。
雖然乳酸鈣沒(méi)有毒性，但是在食用的時(shí)候還是不能過(guò)量食用。在正常情況下，一般人是不需要食用乳酸鈣的。只有當(dāng)身體出現(xiàn)特殊的情況才需要食用。例如身體里面的鈣元素缺乏，或者是骨折的人才需要食用乳酸鈣。
而如果是對(duì)于青少年，則可以適當(dāng)?shù)厥秤萌樗徕}。青少年是身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，很多器官在這個(gè)時(shí)候就會(huì)快速的進(jìn)行發(fā)育。適當(dāng)?shù)氖秤萌樗徕}可以很好很好的補(bǔ)充鈣元素，可以促進(jìn)身體發(fā)育，特別是骨骼方面。對(duì)青少年的身高會(huì)有一定的促進(jìn)作用。
除此之外，對(duì)于在做月子的媽媽，也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)氖秤萌樗徕}。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人的身體會(huì)比較虛弱，再加上還要給小孩進(jìn)行哺乳。很容易就會(huì)造成身體里面鈣元素缺乏，使用一定的乳酸鈣就可以讓身體很好地吸收，保證身體不會(huì)缺鈣。
乳酸鈣是在日常生活中最常見(jiàn)的一種補(bǔ)鈣產(chǎn)品。但是除了乳酸鈣之外，還有碳酸鈣。這種藥品可以對(duì)身體起到很好的補(bǔ)鈣作用。碳酸鈣是補(bǔ)鈣產(chǎn)品中含鈣量最高的一種藥品。這種乳酸鈣它完全不溶于水，可溶于胃酸，是目前市場(chǎng)上最常用的補(bǔ)鈣劑。但是在使用碳酸鈣的時(shí)候一定要注意，千萬(wàn)不能夠空腹食用，不然很有可能會(huì)導(dǎo)致便秘出現(xiàn)的現(xiàn)象。
