散光有些是因為先天性遺傳因素引起的，有些是因為后天不良行為引起的，長期用眼姿勢不恰當(dāng)而導(dǎo)致病情加重。例如學(xué)生躺著看書或者玩手機，斜著眼睛眼或者瞇著眼睛看某些東西，使得眼皮強烈壓迫眼球，從而引起散光的癥狀。
散光是眼睛看東西不能集聚在一個點上，近看實物遠(yuǎn)看實物都模糊不清，而且還會有重影。如果發(fā)現(xiàn)自己眼睛散光，一定及時要佩戴散光眼鏡來矯正視力。如果沒有佩戴眼鏡，眼睛就會不斷尋找最佳聚焦點來觀看實物，從而引起眼睛疲勞，視力下降，看東西時模糊不清等癥狀，加重病情。很多人散光會選擇通過近視眼激光手術(shù)來治療，但是這種手術(shù)有一定的風(fēng)險性，大家還是要謹(jǐn)慎考慮。
我們用眼觀看某東西1小時后，可以利用一點時間向外眺望，讓眼睛休息一下，多看綠色植物，這樣有利于保護我們的雙眼。每天要按時做一次規(guī)正的眼保健操，多按摩眼部。多出去外面做戶外活動，放松眼部。要保證每天都有充足的睡眠時間，時長為8小時左右�？磿鴷r姿勢要正確，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。勤洗手，不要一直用手去觸碰眼睛，避免灰塵與細(xì)菌進入眼睛里，然后定期到醫(yī)院檢查眼睛，以防視力下降，如果視力下降要及時糾正。
可以通過近距離與遠(yuǎn)距離觀看某物，檢查眼睛是否散光。散光嚴(yán)重者，近距離和遠(yuǎn)距離觀看某物都是模糊不清的狀態(tài)。也可以通過散光表檢查眼睛是否散光，散光表上有許多放射性條紋，如果檢查的時候發(fā)現(xiàn)自己有一條看不清楚，說明眼睛散光。另外還可以到醫(yī)院進行屈光度檢查，通過驗光檢查是否眼睛散光，這是最常見的一種檢查方法。
