作為最害人的十大發(fā)明之一，香煙是有害的，而且戒煙有益健康，這是所以人都知道的，但真正能戒煙的人真的很少！如果你真想戒煙，不妨看看戒煙七天身體各種變化，看完后你的戒煙決心肯定會大很多。
雖然很多人戒煙后只感到難受，并不能感受身體上有好的反應，但實際上并非如此，對此小編為大家介紹一下戒煙七天身體各種變化：
1、大量喝水：戒煙七天后，人會經(jīng)常感到口渴，需要大量喝水。之所以如此，是因為戒煙后肺部粘液松解，需要從呼吸道中排出，大量喝水有利于排出體內(nèi)毒素，還會伴有咳嗽等癥狀；
2、味覺嗅覺改善：雖然只是短暫的戒煙7天，但身體各方面還是有所改善的，特別是味覺和嗅覺會變得更加明顯；
3、一氧化碳減少：戒煙七天后，身體內(nèi)部也會發(fā)生人看不到的變化，那就是殘留在血液中的一氧化碳會逐漸減少，這會讓吸煙對心腦血管產(chǎn)生的刺激和傷害逐漸降低，肺部、呼吸道不適也會逐漸改善。
Ps：雖然戒煙七天身體各種變化明顯，但這種變化很少人能感受到，因為在這戒煙的7天里，人的身體會渾身不舒服，例如咳嗽、失眠、食欲不振等，這些癥狀更明顯，所以戒煙的人很難感受戒煙的好處，從而選擇放棄！
戒煙困難原因：吸煙后，尼古丁會刺激大腦，讓人有一種愉悅的感受，吸煙時間越長，對尼古丁的依賴會越強；這時候如果戒煙，人就會產(chǎn)生煩躁、緊張等情緒，還會出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐等癥狀。只有挺過這段難熬的時期，大腦對尼古丁的依賴才會逐漸減弱，人才能戒煙成功。
小結(jié)：關(guān)于戒煙七天身體各種變化，看完全文，大家明白了吧，戒煙后身體往好的地方發(fā)展是很明顯的，但同時會覺得身體不適，渴望吸煙，想用吸煙來緩解這些不適，而大多數(shù)戒煙人就是控制不住自己，才前功盡棄，戒煙失敗，所以為了自身健康，大家應及時戒煙，感覺困難的可以看看戒煙的最好方法。
