月餅和牛奶能不能一起吃 可以（兩者可以搭配當(dāng)做早餐）

牛奶和月餅是可以一起吃的，很多人會(huì)把這兩種食品搭配起來(lái)當(dāng)做早餐，月餅中含有很多的熱量，可以為人體提供能量，牛奶也具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以為人體提供每日所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，月餅中也含有很多糖分，減肥的人或者糖尿病患者不能多吃。

一、牛奶不能和什么一起吃

牛奶是平時(shí)常見(jiàn)的飲品，平時(shí)生活中，人們每天都會(huì)接觸很多奶制品，而牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)身體很好，不管是老人和小孩都可以喝，有人想通過(guò)喝牛奶幫助睡眠，那么睡前喝牛奶可以助眠嗎，答案是肯定的，假如睡眠不好可以來(lái)杯熱牛奶。在喝牛奶的時(shí)候一定要注意，牛奶和哪些食物是不能一起吃得，比如我們平時(shí)常吃的水果，獼猴桃和橙子等等。

因?yàn)楂J猴桃和橙子中含有豐富的維生素C，而牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，這兩種物質(zhì)如果結(jié)合到一起的話，會(huì)使蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，就會(huì)影響身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。嚴(yán)重的話，會(huì)造成胃部的不適，引起腹瀉等癥狀的出現(xiàn)。

牛奶還不能和巧克力一起吃，因?yàn)榕Ｄ讨泻�有很多種微量元素，鈣的含量尤其多，如果牛奶和巧克力一起吃的話，會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收，使牛奶的功效大打折扣，同時(shí)還會(huì)在身體里形成大量的草酸鈣，會(huì)讓身體缺鈣或生成結(jié)石。

二、不宜食用月餅的人群

月餅是很多人都喜歡吃的甜品，它含有的熱量和糖分很高，所以有一些人是不宜吃月餅的，比如患有膽囊炎的人，這類人群吃了過(guò)多的月餅會(huì)引起疾病的發(fā)作，很多老年人都患有高血壓和高血脂，他們也不能過(guò)多的食用月餅。

因?yàn)樵嘛炛泻�有很多脂肪和油質(zhì)，吃多了容易加重病情，引發(fā)不良反應(yīng)，糖尿病患者也是不能吃糖分含量過(guò)高的月餅的，吃多了會(huì)讓血糖升高的很快，這樣對(duì)身體也有很大的危害，不利于病情的恢復(fù)。另外，減肥的人群建議少食用月餅，因?yàn)樗�含有很多脂肪�?/p>