人們在最開始吃林蛙油的時候，可以每天都攝入一些，吃了一個月之后減少攝入的量。因為林蛙油當中的營養(yǎng)很豐富，最開始吃的話可以起到很好補充營養(yǎng)的作用，一個月之后可能就有些趨于飽和，偶爾吃吃就好了。
林蛙油主要是取于林蛙身上的些油脂，而且它的營養(yǎng)價值很高，具有很好的滋補功效，能夠保養(yǎng)身體。林蛙身上的油脂本來就是最有營養(yǎng)的部分，所以林蛙油中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)和一些微量元素，可以提高人自身的免疫力。
林蛙油的功效很多，它具有美容養(yǎng)顏的一個功效，食用林蛙油可以改善皮膚的狀態(tài)，提升人的氣色，還能滋補身體。很多人選擇食用林蛙油，還因為它有延緩衰老的功效，對人的皮膚是很好的，還能夠調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，改善內(nèi)分泌失調(diào)。另外其中的雌性激素含量很足，和10大雌性激素多的食物一樣，都是可以起到補充磁性激素的作用。
林蛙油還有一個很好的功能，就是它可以緩解人體疲勞，因為它可以有效的保養(yǎng)和保健身體，增強人身體的免疫功能，林蛙油還可以提高記憶力，很多需要經(jīng)常用腦的人，可以去吃一些林蛙油，因為可以有效的改善記憶力。
首先，林蛙油可以有效地緩解人體疲勞，十分適合長途汽車的司機食用，困乏的時候吃一點會有很大的效果。而且林蛙油適用于青少年，因為可以提高記憶力，對上學的學生也是很有用的。如果身邊有貧血、身體虛弱的人群，可以給他們吃一些林蛙油。
因為林蛙油具有滋補身體的功效，可以提升氣色，對于改善貧血也很有幫助，大病后或者手術(shù)患者，急需要補充體力，提高元氣，可以適當?shù)某砸恍┝滞苡停a充身體所需要的營養(yǎng)，而且林蛙油可以補充高蛋白，適合缺乏的人群食用。
