梨怎樣吃才不寒，新鮮梨榨成汁喝（有潤(rùn)肺清燥的功效）

秋冬季節(jié)，是吃梨的好時(shí)節(jié)，它不僅口感甜脆，還能潤(rùn)肺利尿，潤(rùn)燥通便。不過(guò)我們都知道梨性寒，吃了容易拉肚子，所以有人想知道：梨怎樣吃才不寒？對(duì)此，就由小編為大家解惑。

梨怎樣吃才不寒

梨性寒，腸胃不好的人，或怕冷的人，吃多了梨很容易拉肚子。而想要避免這種狀況發(fā)生，又想吃梨的話(huà)，大家需要換一種吃梨方法，比如將梨榨成汁喝。據(jù)說(shuō)喝梨汁不僅不寒，還方便牙齒不要的老人或嬰兒食用，更重要的是對(duì)人身體好。

梨汁的做法：在市場(chǎng)買(mǎi)新鮮飽滿(mǎn)的梨，洗凈去皮、去核，之后將梨切成小塊放入榨汁機(jī)榨成汁即可。

梨汁的功效與作用

潤(rùn)燥消風(fēng)：現(xiàn)在正是吃梨的季節(jié)，其梨汁有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在秋冬氣候干燥時(shí)，很多人會(huì)感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，此時(shí)每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。    

潤(rùn)肺清燥：此外，經(jīng)常喝梨汁有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用，對(duì)于喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

清理腸胃：此外，梨汁富含膳食纖維，有清理腸胃的作用。飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。    

其它作用：喝梨汁的好處還有很多，比如吸煙的人喝梨汁可以減輕香煙中有害物質(zhì)對(duì)咽喉、呼吸道的刺激；患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人喝了有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效等。

小結(jié)：看完全文，對(duì)于梨怎樣吃才不寒，大家知道了吧，只需將新鮮梨榨成汁喝就可以了，而且味道香甜可口，喝了對(duì)人還有很多好處，所以心動(dòng)的朋友不妨買(mǎi)點(diǎn)梨回家試試看。有興趣的朋友，還可以看看梨怎么保存時(shí)間長(zhǎng)、吃梨后不能吃啥。