花生能和銀耳一起吃嗎，可以一起吃（一起熬粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富）

花生很常見(jiàn)，大家天天可以吃到；銀耳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，想吃也能天天吃到，而這兩者是會(huì)碰面的，那花生能和銀耳一起吃嗎？為了健康，我們一起去了解看看。

花生能和銀耳一起吃嗎

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家的鑒定，花生能和銀耳一起吃，而且將這兩者食材一起熬粥，不僅味道好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其豐富。對(duì)此，大家不妨在網(wǎng)上訂早餐，在粥鋪中，你發(fā)現(xiàn)很多花生銀耳粥，里面不僅有花生銀耳，還有紅棗、紅豆等營(yíng)養(yǎng)食材。

花生不能和什么一起吃

盡管花生很常見(jiàn)，也可以和銀耳一起搭配吃，但它也是有禁忌的。據(jù)小編所知，花生不能和黃瓜、螃蟹一起吃，具體原因如下：

1、花生+黃瓜（×）：花生含油脂多，黃瓜屬寒性食物，兩者食物一起吃的話，會(huì)在肚子里發(fā)現(xiàn)相互作用，從而引發(fā)腹瀉、腹痛等癥狀。

2、花生+螃蟹（×）：同上，螃蟹也屬寒性食物，它與花生一起吃的話，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉，特別是腸胃虛弱之人，千萬(wàn)不要這樣吃！

銀耳不能和什么一起吃

比起花生，銀耳的功效更多，它含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素d等，不僅對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很大的益處，還能增強(qiáng)人體抵抗腫瘤的免疫力。但銀耳也有禁忌，它不能和白蘿卜、菠菜等食物一起吃，具體原因如下：

1、銀耳+白蘿卜（×）：白蘿卜性平微寒，有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳的功效，它如果和銀耳一起食用，對(duì)于一些特殊敏感的人來(lái)說(shuō)，容易引起皮炎。

2、銀耳+菠菜（×）：銀耳含豐富的鈣、鐵元素，這種元素和富含維生素c的菠菜一起吃，金屬離子會(huì)導(dǎo)致維生素c氧化，從而失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

3、銀耳+含鐵量高的食物（×）：銀耳含豐富的磷元素，這種磷元素和鐵結(jié)合會(huì)生成難以溶解的化合物，影響腸胃的消化，所以在吃銀耳的時(shí)候，不要和含有鐵元素的食物一起吃。

小結(jié)：看完全文，大家明白了吧！花生美味，吃了還健康，銀耳功效多，吃了對(duì)人體有益，兩者一起熬粥吃了非常營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)這兩者食物雖好，也有不能同食的食物，大家需注意。對(duì)此類問(wèn)題感興趣的朋友，還可以看看菠蘿蜜和巧克力能不能一起吃、石榴能和牛肉一起吃。