熬夜要吃護(hù)肝片“護(hù)肝” 盲目服用會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)

根據(jù)2023年的年度健康詞報(bào)告顯示，90后買(mǎi)走了45%的護(hù)肝片。這說(shuō)明年輕人正在養(yǎng)成日常保健的想法，再加上當(dāng)前年輕人加班熬夜加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，各大電商平臺(tái)的宣傳語(yǔ)也十分的吸睛。那么護(hù)肝片真的能有效保護(hù)自己的肝臟嗎？中國(guó)肝膽胰脾外科副主任醫(yī)師李國(guó)林表示，護(hù)肝片并不能真的保護(hù)熬夜和喝酒帶來(lái)的肝臟損傷。在肝臟健康的狀況下，盲目服從護(hù)肝藥物會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)。

當(dāng)前市面上大部分的護(hù)肝片都是保健品，作為保健品很難保證材料以及成分，不推薦大家使用，而處方藥物的護(hù)肝片是用來(lái)針對(duì)各類(lèi)適應(yīng)癥，必須在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。長(zhǎng)期熬夜喝酒等不良的生活習(xí)性，一定會(huì)引起肝臟的損傷，但護(hù)肝片并不能夠起到保護(hù)作用，最多是讓年輕人有一定的心理安慰，起到的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)比潛在的危險(xiǎn)低。
在臨床醫(yī)學(xué)上有太多例子，本來(lái)身體沒(méi)有任何問(wèn)題，長(zhǎng)期吃護(hù)肝保健品導(dǎo)致肝功能的損害。李醫(yī)師表示偶爾熬夜喝酒，肝臟是可以進(jìn)行自我修復(fù)的，不需要有任何外界因素的干預(yù)，只要不是長(zhǎng)期熬夜，身體不會(huì)有太大的問(wèn)題。

在日常學(xué)習(xí)和工作中有不得已的原因熬夜，可以通過(guò)活動(dòng)四肢，增添身體的活躍度。喝咖啡，濃茶等功能性飲料都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的損傷。在熬夜后一定要及時(shí)吃早飯，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要進(jìn)行劇烈性的運(yùn)動(dòng)。

保護(hù)肝臟最好的方式就是作息規(guī)律，減少不良生活習(xí)性。絕大多數(shù)輕微的肝功能損傷，只需要在調(diào)節(jié)飲食的情況下就可以徹底的恢復(fù)。大家在日常生活中不需要有太大的擔(dān)憂。