導語：現(xiàn)如今生活壓力越來越大，很多人或多或少都會有些強迫癥。有人可能有些強迫癥的傾向，不由擔心一個問題，強迫癥是否屬于精神病的范疇，下面一起研究下。
強迫癥并不屬于精神病，這是一種心理方面的疾病，和精神病有著很大的區(qū)別。所謂的強迫癥可能是一直以來心理模式不太正常不太健康所導致的，而精神病是一種疾病，兩者不僅不一樣，同時區(qū)別很大很明顯。
強迫癥和精神病一般是沒辦法相互轉(zhuǎn)變的，只有極少情況下發(fā)生了一些很嚴重的意外可能有些許可能性。
強迫癥是什么
強迫癥是一種比較奇怪的邏輯問題，可能和正常的邏輯有一些不同，即使你和他們講道理，最終可能會被繞進去，甚至于直接掉入陷阱當中。所以大家假如自己有強迫癥或者身邊的人有強迫癥，都不要過于糾纏，平常心就好。
1、放松自己
很多人時刻處于焦灼的狀態(tài)，大腦也會比較勞累，最終陷入某些循環(huán)當中不能自拔。所以在遇到事情的時候，最好平常心對待，不要過于計較得失，讓自己的身心放松下來。
假如實在沒辦法放松，可以選擇運動讓自己身體出汗感覺勞累，大腦也會逐漸開始愉悅，這個時候再觀察世界的話就會感覺無比美妙了。
2、不計較得失
很多人害怕失敗，所以可能在行動之前想著假如失敗了會有哪些嚴重后果等等，其實失敗與否并不重要，主要是要在失敗當中汲取經(jīng)驗，讓自己更強大起來，這樣才能找到自己的正確位置和未來的發(fā)展。
3、接受不完美
有人是完美主義者，可能在某些方面有著自己的怪癖，其實潔癖也算是強迫癥當中的一種吧。但是生活中哪有那么多完美，有時候還是要適當接受一些不完美，不管是自己的不完美還是其他方面都是這樣的。
強迫癥可能會讓人做出一起奇怪的舉動，有時候會反復去做某件事情，甚至于導致比較嚴重的后果，所以假如發(fā)現(xiàn)自己有些強迫癥，最好及時自我紓解放過自己，讓自己開心些。
