據(jù)了解中國真正的長壽村在廣西壯族自治區(qū)的北部來自巴馬瑤族。在這里自然環(huán)境清晰，景色宜人，大面積的山脈和丘陵，空氣非常的清新，被人稱為天然的氧吧。根據(jù)相關的研究在這里的農(nóng)田都含有鋅、錳，非常少的銅、鉻，鋅被稱為生命之花，提高免疫系統(tǒng)，將人的新陳代謝正常的維持。在這里生活的人有很多都是百歲老人，并且身體健康，因此被稱為長壽村。
巴馬長壽村真實的現(xiàn)狀
巴馬長壽村當中的百歲老人在全球排名第一，并且隨著當?shù)靥烊坏沫h(huán)境發(fā)展成旅游業(yè)，陸續(xù)開發(fā)出很多的景區(qū)，據(jù)了解一個景區(qū)名叫百魔洞，在這里可以達到治病的效果。吸引大量的投資商來到當?shù)靥剿髡鎸嵉那闆r。加上專家考察之后發(fā)現(xiàn)當?shù)氐目諝夥浅Ｇ逦兄烊恍纬傻募儍羲Y源，這也是長壽的主要原因。
火麻仁
專家了解到在這里幾乎家家戶戶都有火麻仁，火麻仁可以做菜也可以做成湯，當?shù)乇唤凶鲩L壽湯，屬于長壽的一個秘訣。經(jīng)過專家進一步的研究火麻仁當中有著一種特殊的油脂，有效的降低血壓、降低膽固醇、預防血管硬化、延緩衰老、大便通暢等功效。因此很多的老人沒有疾病的原因很可能是長期服用火麻仁，起到保健的作用，預防各種疾病。
平常的飲食
根據(jù)相關的研究發(fā)現(xiàn)生活在這里的人日常的飲食比較清淡，含鹽量與脂肪都比較低，但是擁有豐富的維生素和纖維，主要的飲食以稀飯為主，通常大米可以更好的保護人體的健康。在這里的居民很少吃肉類，以天然的食物為主，比如豆類、蔬菜、地瓜等。
