18~45歲的年齡段算是青年人。世界衛(wèi)生組織將不同年齡段作出詳細(xì)的劃分，不滿足18周歲的人作為了未成年人，而18歲至45歲的人是青年人，45~59年齡段的人是中年人。60~70歲的人是老年前期，75歲之后是老年人。18歲的青年人生理?xiàng)l件基本上都已經(jīng)發(fā)育成熟，但是心理方面還處于發(fā)育期間，一般到30歲才能算得上完全成熟，而青年階段是前半段時(shí)間人們都處于求學(xué)的階段，不過(guò)也有很多人在18歲以后就進(jìn)入到了工作崗位，放棄了求學(xué)之路。
青年人也處于人生當(dāng)中的黃金階段，并且進(jìn)入到社會(huì)為工作奔波，實(shí)現(xiàn)著自己的價(jià)值。青年人的這個(gè)年齡階段也是壓力比較大的，一群人在工作時(shí)也要不斷的學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，完成自己的目標(biāo)，但最主要注意的是，在為了學(xué)習(xí)和工作奔波時(shí)，也不要累垮自己的身體，否則就會(huì)得不償失，這個(gè)時(shí)候最重要的還是身體。
人生的每個(gè)階段都有著不及不同的感悟，而在青年階段時(shí)，也是我們經(jīng)歷事情最多的一個(gè)階段，這個(gè)年紀(jì)往往出入社會(huì)，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)社會(huì)的毒打，在步入社會(huì)的這條路當(dāng)中，也會(huì)有許多的艱難險(xiǎn)阻和很多的苦楚，只有邁過(guò)這些苦楚，才能積累出自己的經(jīng)驗(yàn)，并且這些經(jīng)驗(yàn)也都是財(cái)富。
青年人在社會(huì)階段當(dāng)中，需要將自己的健康擺在第1位，即便這個(gè)時(shí)候的青年人壓力很大，面臨著結(jié)婚生子房貸等各種壓力，也背負(fù)著更多的使命，承擔(dān)起自己的責(zé)任。但仍然要讓自己的身體變得更加健康，只有擁有了健康的身體才能努力的奮斗，拼搏，讓自己可以解決所面臨的一切壓力。
