解答：驚蟄是每年公歷3月5-6日左右，這是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)。驚蟄的驚是驚醒蟄是蟄伏，意思是這個(gè)時(shí)候天氣逐漸變暖，冬眠的動(dòng)物被春雷驚醒了，所以叫做驚蟄。
驚蟄的時(shí)候天氣逐漸變暖了可能時(shí)不時(shí)有春雷，很多泥土中的動(dòng)物紛紛跑出來活動(dòng)，這也就是所謂驚蟄了。這個(gè)時(shí)間也是各種蟲卵孵化的日子，對于農(nóng)業(yè)來說，驚蟄也是預(yù)兆春耕的開始。
驚蟄前后天氣逐漸回溫了，人們在吃飯的時(shí)候注意各種清淡溫補(bǔ)的食物，讓身體更加平和一些�？梢远喑允卟怂鹊龋屔眢w更加平順一些，更增加身體抵抗能力，讓身體更好。在這段時(shí)間可以多吃一些富有維生素蛋白質(zhì)的食物，比如春筍、菠菜等等。
在驚蟄時(shí)候想要養(yǎng)生的話要根據(jù)自然規(guī)律，根據(jù)自身情況進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)。每個(gè)人在生理方面具有一定差距，所以要根據(jù)具體情況結(jié)合外界的環(huán)境才是最為合理的。
在民間傳說中這一天會(huì)有白虎出沒出來吃人，人們可能會(huì)遇到小人，導(dǎo)致后面不順。很多人為了保護(hù)自己就選擇在驚蟄祭奠白虎。就是用紙畫出白老虎，將豬肉抹在老虎的嘴上，避免他出來吃人。
據(jù)說在驚蟄的時(shí)候會(huì)有春雷，各種冬眠動(dòng)物都會(huì)蘇醒。所以古時(shí)候在驚蟄的時(shí)候，人們可能會(huì)用清香、艾草等等在家里點(diǎn)燃，趕走這些東西。
在驚蟄這一天，中國民間還有打小人驅(qū)趕霉運(yùn)的說法，假如感覺工作生活不順利，認(rèn)為有小人作祟可以在驚蟄這一天進(jìn)行驅(qū)趕。
另外在民間傳說，驚蟄前后有雷公會(huì)出門，所以會(huì)有雷聲，這個(gè)時(shí)候最好不要結(jié)婚。假如這個(gè)時(shí)候結(jié)婚可能會(huì)受到懲罰，婚姻生活也不會(huì)美滿。
驚蟄就是一個(gè)萬物復(fù)蘇的時(shí)節(jié)，不僅可以感受到溫暖舒適的天氣，同時(shí)還能聽到各種鳥鳴蟲叫等等，這是一個(gè)相當(dāng)美好的時(shí)節(jié)，大家應(yīng)該好好度過不負(fù)昭華。
