解答：霜降是秋天的最后一個節(jié)氣，是每年公歷的10月23-24日。霜降的后一個節(jié)氣是立冬，是冬季的第一個節(jié)氣。立冬代表著天氣轉(zhuǎn)涼，人們要修養(yǎng)聲息，做好保暖工作，還要多攝入一些溫性食物讓自己舒服一些。
霜降后一個節(jié)氣是立冬，大約在每年公歷的11月7-8日。立冬表示著冬天即將開始，萬物開始休眠躲避寒冷，很多小動物會選擇冬眠讓自己度過漫長冬季。
立冬時節(jié)溫度有著比較明顯的下降，氣溫驟變同時也容易有霜霧，氣溫下降很快。對北方來說降溫已經(jīng)是稀松平常的事情了，他們會早早開始供暖。不過長江中下游地區(qū)的人們溫度還不算太低，在12℃-15℃之間。
這個時候很多地方的連綿陰雨已經(jīng)結(jié)束了，假如遇到冷空氣南下，那么會有比較大幅度的降溫。但是經(jīng)過陽光照射之后，溫度會迅速上升。
在正常情況下，立冬的時候江南北部地區(qū)會陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)初霜，北方地區(qū)溫度會迅速下降，但是隨著冷空氣的移走，溫度有所回升，不過空氣質(zhì)量受到了影響變得不太好。很多大城市本身污染比較嚴重，對于人們的健康非常不利。
1、修養(yǎng)聲息晚起
冬天天氣比較寒冷，最好不要太勤快早早起床，夜晚不要進行大量運動，修養(yǎng)才是比較好的選擇。一定好好保護自身的陽氣。
2、保溫
對于人來說，腰部以下是比較重要的，對于女性來說尤其如此。假如這個部位受寒的話，可能血液會相當緩慢回流，女性容易引起婦科疾病。
3、吃暖
冬天不要吃太寒冷的東西，寒不只是溫度更是食物的性質(zhì)。比如羊肉、胡蘿卜、南瓜等等都是性溫的食物，可以多吃讓身體熱起來。身體比較虛要注意保暖，可以多喝點熱水促進身體的血液循環(huán)，讓身體更快暖和起來。
4、農(nóng)業(yè)管理
立冬之后溫度下降，要給農(nóng)作物搭建大棚，避免在寒冷的冬天被凍死。溫度比較高的時候可以適當透氣，溫度比較低要做好密封，避免在寒冷冬天被冷死。
