浙江蕭山醫(yī)院兒科主任醫(yī)師，小兒生長(zhǎng)發(fā)育專家蔣群在最近發(fā)現(xiàn)了一個(gè)比較痛心的案例。 有一個(gè)小男孩在體檢的時(shí)候被發(fā)現(xiàn)患有矮小癥，今年孩子已經(jīng)15歲，但是身高卻只有152.9厘米。醫(yī)生表示當(dāng)小孩子來(lái)醫(yī)院就診的時(shí)候，骨骺線已經(jīng)閉合，之后已經(jīng)不具備生長(zhǎng)的條件。
很明顯男孩的身高明顯低于平均身高，孩子的父親身高為1.6厘米，母親身高為1.5厘米。雖然與父親母親有一定的遺傳因素關(guān)系，但是如果能夠?qū)⒆拥纳砀咦黾霸绺深A(yù)，也可能會(huì)讓孩子長(zhǎng)得更高一點(diǎn)。
父母的身高會(huì)影響到孩子身高，但是遺傳因素也僅僅只是眾多影響身高因素之一。遺傳因素達(dá)到70%左右，后天的影響會(huì)達(dá)到30%左右。如果爸爸媽媽的身高比較低，孩子的身高可能就會(huì)比較低，但是后天的影響因素也不能忽視。
除了遺傳因素之外，還有營(yíng)養(yǎng)不良，慢性疾病，環(huán)境因素，心理因素，運(yùn)動(dòng)不足，睡眠不足等情況，都有可能會(huì)引發(fā)孩子生長(zhǎng)緩慢。如果想要讓孩子長(zhǎng)一個(gè)高個(gè)子睡眠，對(duì)于孩子的影響非常大。對(duì)于幼兒以及青少年生長(zhǎng)因素，大部分都是在晚上深度睡眠之后分泌，分泌高峰在9:00~12:00左右。
3~6歲的兒童建議每天需要睡足10~11個(gè)小時(shí)，小學(xué)生建議每天睡足9~10個(gè)小時(shí)，初中生建議每天睡足8~9個(gè)小時(shí)，高中生每天則必須保證有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。建議孩子每天可以在9點(diǎn)之前睡覺(jué)，因?yàn)樗咭恍r(shí)之后才能夠進(jìn)入到深度睡眠階段，讓孩子可以分泌出大量的生長(zhǎng)激素。在飲食方面也需要注意，可以給孩子多喝牛奶，讓孩子可以參與一些籃球運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常蹦蹦跳跳也有助于孩子身高的增長(zhǎng)。
