導(dǎo)語(yǔ)：當(dāng)今社會(huì)快速發(fā)展的同時(shí)，也給每個(gè)人帶來(lái)了不同的壓力，壓力的來(lái)源是多方面造成的，有很多人問(wèn)壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎?之前小編為大家講解過(guò)快速緩解壓力的12種方法，那么今天呢就為大家揭秘壓力帶來(lái)的十大好處和壞處，感興趣的不妨一起往下看!
1、壓力被稱為“無(wú)聲殺手”，可能導(dǎo)致心臟病、高血壓、胸痛和心律不齊。據(jù)估計(jì)，在美國(guó)，因壓力每年造成多達(dá)3，000人死亡。
2、雖然壓力會(huì)使頭發(fā)變白是一個(gè)神話，但壓力過(guò)大確實(shí)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。壓力會(huì)在人體內(nèi)產(chǎn)生荷爾蒙變化，從而減少性欲和性反應(yīng)。極度或突如其來(lái)的情緒創(chuàng)傷會(huì)導(dǎo)致“心碎綜合癥”或壓力性心肌病，這種情況通常發(fā)生在婦女身上。
3、2009年，壓力最大的工作是外科醫(yī)生、商業(yè)航空公司飛行員、攝影記者和房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人，壓力最小的工作是精算師、營(yíng)養(yǎng)師、天文學(xué)家、系統(tǒng)分析師和軟件工程師，感興趣的可以看壓力最大的十大職業(yè)。
4、壓力會(huì)改變身體的神經(jīng)化學(xué)成分，從而影響人類卵子的成熟和釋放。壓力也會(huì)導(dǎo)致輸卵管和子宮痙攣，從而影響植入。男性的壓力會(huì)影響精子數(shù)量和活力，并會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙。事實(shí)上，壓力可能占所有不孕問(wèn)題的30%。
5、壓力會(huì)使痤瘡更嚴(yán)重，壓力與六大死因有關(guān)：心臟病、癌癥、肺病、事故、肝硬化和自殺。2003年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，壓力中等的婦女比壓力很高或壓力很低的婦女自殺的風(fēng)險(xiǎn)更低。
6、照顧殘疾配偶的壓力大大增加了患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，一項(xiàng)民意調(diào)查顯示，在大多數(shù)國(guó)家，壓力最大的原因是錢(qián)。對(duì)金錢(qián)壓力大的國(guó)家是馬來(lái)西亞、中國(guó)、新加坡和美國(guó)。對(duì)金錢(qián)壓力最小的國(guó)家是俄羅斯、法國(guó)和意大利。
7、科學(xué)家認(rèn)為，壓力是進(jìn)化動(dòng)力的一部分，因?yàn)樗谷祟惖靡陨�。壓力使血�?ldquo;更粘稠”，為受傷做準(zhǔn)備。然而，這種反應(yīng)也增加了血栓形成的可能性。中國(guó)的壓力球(保定球)是明代(1368-1644年)在保定創(chuàng)造的，這些球最初是用鐵做的，被認(rèn)為是用來(lái)緩解壓力的，因?yàn)樗鼈兘佑|到了手上的某些穴位。
8、壓力可以改變血糖水平，這可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)，疲勞，高血糖和代謝綜合征，這是心臟病發(fā)作和糖尿病的主要危險(xiǎn)因素。來(lái)自軍人家庭的年輕人，他們的壓力和情緒問(wèn)題比其他青少年要高。
9、笑可以改善壓力，并通過(guò)釋放促進(jìn)健康的激素來(lái)增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。研究表明，與壓力較低的男性相比，受艾滋病感染的男性更有可能患上艾滋病。
10、研究表明，黑巧克力可以減少壓力，此外，可可富含被稱為類黃酮的抗氧化劑。壓力會(huì)增加早產(chǎn)和宮內(nèi)感染的風(fēng)險(xiǎn)，壓力會(huì)導(dǎo)致更多的頭痛，男性比女性更有可能患上某些與壓力相關(guān)的疾病，包括高血壓、攻擊性行為以及酗酒和吸毒。
