為什么會(huì)做恐怖的夢(mèng) 做恐怖的夢(mèng)預(yù)示著什么（科學(xué)解釋）

導(dǎo)語：據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，人的一生中約有三分之一的時(shí)間都是在做夢(mèng)，其中既有令人開心的夢(mèng)也有令人恐怖的夢(mèng)。在夢(mèng)境中有時(shí)就像身臨其境一樣，醒了才知道自己是在做夢(mèng)。接下來呢探秘志小編就為大家揭曉人為什么會(huì)做恐怖的夢(mèng)，做恐怖的夢(mèng)到底預(yù)示著什么?感興趣的趕緊一起往下看吧!

為什么會(huì)做恐怖的夢(mèng)?

不少人有這樣的苦惱：入睡后，常常做恐怖的夢(mèng)，甚至被驚醒。由于睡不好，次日頭昏腦脹，影響了工作和學(xué)習(xí)。有的還擔(dān)心恐怖的夢(mèng)會(huì)給自己帶來厄運(yùn)，造成心理上的恐懼和不安。

我國古代思想家和醫(yī)學(xué)家不僅認(rèn)識(shí)到物理因素和生理因素可導(dǎo)致夢(mèng)境，而且認(rèn)識(shí)到心理因素也可導(dǎo)致做夢(mèng)。有哪些心理因素會(huì)引起人的夢(mèng)境呢?從我國古代思想家和醫(yī)學(xué)家的言論來看，感知、記憶、思慮、情感、性格都會(huì)影響夢(mèng)的產(chǎn)生及夢(mèng)的內(nèi)容。但論述較多的是思慮、情感、性格對(duì)夢(mèng)的影響。

1、思慮致夢(mèng);

我國古代思想家?guī)缀鹾翢o例外地認(rèn)為日有所思，夜有所夢(mèng)。東漢時(shí)期的王符就認(rèn)為：“人有所思，即夢(mèng)其到;有憂，即夢(mèng)其事。”又說：“晝夜所思，夜夢(mèng)其事。”他還曾舉例說：“孔子生于亂世，日思周公之德，夜即夢(mèng)之。”列子也認(rèn)為“晝想”與“夜夢(mèng)”是密切相關(guān)的。明代的熊伯龍亦認(rèn)為，“至于夢(mèng)，更屬‘思念存想之所致’矣。日有所思，夜則夢(mèng)之。”同代思想家王廷相也認(rèn)為：“夢(mèng)，思也，緣也，感心之跡也。”那就是說夢(mèng)既可由思慮引起，也可由感知，記憶引起。也即是說，王廷相認(rèn)為人的整個(gè)認(rèn)知過程都可引起夢(mèng)境。如前文所述，他把夜間之夢(mèng)看成是白日“思”的延伸、繼續(xù)。所謂“在未寐之前則為思，既寐之后即為夢(mèng)，是夢(mèng)即思也，思即夢(mèng)也”。他又說：“思擾于晝，而夢(mèng)亦紛擾于夜矣。”

2、情感致夢(mèng);

東漢王符所說的“性情之夢(mèng)”，《列子》中所言的“喜夢(mèng)”、“懼夢(mèng)”、“噩夢(mèng)”均屬于情感引起的夢(mèng)。晉代的張湛亦云：“晝無情念，夜無夢(mèng)寐。”明代的熊伯龍，在承認(rèn)思慮致夢(mèng)的同時(shí)，也對(duì)情感致夢(mèng)有十分深刻的認(rèn)識(shí)。他舉例說：“唐玄宗好祈壇，夢(mèng)玄元皇帝;宋子業(yè)耽淫戲，夢(mèng)女子相罵;謝眺夢(mèng)中得句，李白夢(mèng)筆生花，皆憂樂存心之所致也。”

3、性格致夢(mèng);

我國古代思想家認(rèn)為，人的性格對(duì)夢(mèng)的內(nèi)容有很大的影響。所謂“好仁者，多夢(mèng)松柏桃李，好義者多夢(mèng)刀兵金鐵，好禮者多夢(mèng)簋籃籩豆，好智者多夢(mèng)江湖川澤，好信者多夢(mèng)山岳原野”。這段話除了說明夢(mèng)境必須依賴經(jīng)驗(yàn)外，亦可說明夢(mèng)對(duì)人性格的依存性。王廷相認(rèn)為，具有“驕吝之心”的人，在夢(mèng)中就會(huì)爭(zhēng)強(qiáng)斗勝;而具有“忮求之心”的人，在夢(mèng)中亦會(huì)追貨逐利�？傊�不同的性格對(duì)夢(mèng)境中的內(nèi)容有不同影響。

夢(mèng)是在睡眠中發(fā)生的具有周期性特點(diǎn)的一種異常精神狀態(tài)。夢(mèng)是一種心理生理現(xiàn)象，做夢(mèng)的機(jī)制還是一個(gè)沒有解決的問題。一般認(rèn)為，睡眠時(shí)并不是全部大腦皮層都處于不活動(dòng)的抑制狀態(tài)，局部的大腦皮層細(xì)胞仍在活動(dòng)，有時(shí)受記憶痕跡，以及白天活動(dòng)時(shí)的情緒波動(dòng)(如憂慮、恐懼和驚奇等)的影響，就產(chǎn)生了夢(mèng)。

做恐怖的夢(mèng)預(yù)示著什么?

1、惡夢(mèng)：夢(mèng)見做惡夢(mèng)，會(huì)上當(dāng)受騙。病人做惡夢(mèng)，病情會(huì)突然惡化。青年男女夢(mèng)見了不好的夢(mèng)則祥兆，對(duì)丈夫會(huì)更加疼愛，要懷孕。

2、自殺：夢(mèng)見自殺，預(yù)兆身體健康。女人夢(mèng)見自殺，丈夫會(huì)富有。夢(mèng)見別人在自殺，會(huì)憂慮重重。夢(mèng)見妻子自殺，家庭會(huì)幸福。女人夢(mèng)見丈夫自殺，會(huì)與丈夫長期分離。夢(mèng)見朋友自殺，困難時(shí)期會(huì)得不到朋友的幫助。夢(mèng)見仇人自殺，仇人的勢(shì)力在增長。警察夢(mèng)見別人自殺，因未能履行自己的職責(zé)，會(huì)受到處罰。商人夢(mèng)見自殺，會(huì)得到好處。病人夢(mèng)見自殺，身體很快能恢復(fù)健康。

3、扼死：夢(mèng)見有人正在扼住自己的脖子，事業(yè)會(huì)成功。女人夢(mèng)見有人勒自己的脖子，丈夫會(huì)更寵愛自己。夢(mèng)見用手掐住別人的脖子，是不祥之兆，會(huì)遭厄運(yùn)。夢(mèng)見有人勒妻子的脖子，必要時(shí)會(huì)得到朋友的幫助。夢(mèng)見扼殺敵人，災(zāi)難會(huì)降臨。商人夢(mèng)見有人在勒住自己的脖子，生意能賺大錢。

4、哭泣：夢(mèng)見泣不成聲，一切都順心如意。女人夢(mèng)見淚流滿面，對(duì)丈夫會(huì)更加體貼，兒女成行。病人夢(mèng)見涕零淚下，很快會(huì)恢復(fù)。囚犯夢(mèng)見淚水如潮，親戚會(huì)與他見面。夢(mèng)見別人嚎啕大哭，大難要臨頭，夢(mèng)見朋友和親戚哭天抹地，家里有男人要?dú)w天。夢(mèng)見敵人淚灑衣襟，會(huì)身陷困境。

5、死尸：夢(mèng)到去世的父親，并和他談話，意味著某筆你正要做的生意會(huì)虧本，要小心你所接觸的人。做這個(gè)行業(yè)的人都要小心自己的名譽(yù)。夢(mèng)到去世的母親，告訴你不要被朋友引入歧途，或養(yǎng)成不良習(xí)慣。夢(mèng)到死去的人像活時(shí)一樣的音容笑貌，而且生活得很愉快，意味著不好的影響會(huì)闖入你的生活圈子，如果缺乏毅力，你會(huì)有具體的損失。夢(mèng)到跟死去的親屬談話，這位親屬要你給他一個(gè)承諾，這個(gè)夢(mèng)境是警告你如果執(zhí)迷不悟，不聽取別人的忠言，悲慘的事情就來臨了。

6、鬼魂：夢(mèng)到父親的鬼魂，表示你置身于危險(xiǎn)之中。夢(mèng)到朋友的鬼魂，表示你的伙伴不討人喜歡，使你在長途旅行中受到不少怒氣。夢(mèng)到鬼跟你講話，表示你要被人控制。

7、鬼怪：夢(mèng)見鬼怪是兇兆。夢(mèng)見向鬼怪發(fā)起攻擊，是吉兆。夢(mèng)見自己一見到鬼怪就狼狽逃跑，是好夢(mèng)，敵人會(huì)被自己征服。
當(dāng)然，這些所謂的解夢(mèng)，夢(mèng)的預(yù)兆只不過是人們自己杜撰的，夢(mèng)的內(nèi)容都是隨機(jī)的，如果是恐怖的說明可能心理壓力大了些，如果是開心的說明入睡的時(shí)候心情比較放松。那些預(yù)兆著什么敵人會(huì)被自己征服，會(huì)懷孕，都是無稽之談，大家不要為這些所謂的解夢(mèng)預(yù)兆徒增煩惱。

哪些人經(jīng)常會(huì)做恐怖的夢(mèng)?

現(xiàn)代腦科學(xué)及睡眠醫(yī)學(xué)證實(shí)，無論你有無感覺，你每晚大概會(huì)有兩個(gè)小時(shí)在做夢(mèng)，平均會(huì)做四五個(gè)夢(mèng)。也就是說，如果你活到80歲，一生可能會(huì)做10萬個(gè)夢(mèng)。那么噩夢(mèng)呢?哪些人更容易做?

雖然目前沒有確切的數(shù)據(jù)，但隨著生活的節(jié)奏越來越快，競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，以及生活壓力的增強(qiáng)，越來越多的人被噩夢(mèng)纏繞。相對(duì)來說，習(xí)慣負(fù)面思考、容易緊張、壓抑、悲觀的人做噩夢(mèng)的時(shí)候較多。研究顯示，有以下三種人更容易做噩夢(mèng)：

第一種是年輕人。據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，由于受金融危機(jī)的影響，突然失業(yè)、工作壓力過大等，做噩夢(mèng)的年輕人越來越多，已成為噩夢(mèng)的“主力軍”，不堪噩夢(mèng)困擾而求醫(yī)治療的年輕人從曾經(jīng)的5%，到現(xiàn)在已經(jīng)翻了一番，增加到了10%。

第二種是女性。英國西英格蘭大學(xué)研究人員經(jīng)過5年調(diào)查發(fā)現(xiàn)，30%的女性表示常做噩夢(mèng)。這是因?yàn)榕�性更容易把日常焦慮等情緒帶入睡夢(mèng)中，所以對(duì)噩夢(mèng)的感覺也非常強(qiáng)烈。

第三種是兒童。據(jù)研究表示，做噩夢(mèng)的頻率還可能與年齡有關(guān)。大約有1/4的5~12歲兒童常常被噩夢(mèng)驚醒。這是因?yàn)閮和�的大腦還在發(fā)育，情緒更容易受外界的影響。他們做的噩夢(mèng)夢(mèng)境通常是被人跟蹤。從青春期走向成人期時(shí)，噩夢(mèng)的頻率也會(huì)增加，此后便會(huì)慢慢減少~

如何才能不做恐怖的夢(mèng)?

如果你不想讓噩夢(mèng)影響自己的睡眠質(zhì)量，或者成為你的心理負(fù)擔(dān)和影響白天的工作，那么你不妨嘗試以下的辦法：

首先，你得在白天把自己的心態(tài)調(diào)節(jié)好，減少負(fù)面的刺激。對(duì)于所承受的壓力和情緒，想辦法管理好，讓自己的心態(tài)保持平和，盡可能避免緊張和焦慮等不好的情緒。

其次，你一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。最好晚上12點(diǎn)前就睡覺，睡覺前的兩個(gè)小時(shí)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不看刺激性強(qiáng)的書籍和影視作品，洗個(gè)溫水澡，泡泡腳，聽聽輕柔的音樂，緩解下緊張的情緒，然后入睡。

再有，睡前少吃辛辣及高脂食物�！秶�際精神生理學(xué)》曾表明，辛辣食物會(huì)提高體溫，睡前吃會(huì)擾亂睡眠，容易導(dǎo)致做噩夢(mèng)。《心理學(xué)報(bào)告》也曾指出，白天吃的高脂肪食物越多，睡眠質(zhì)量變差的概率就越大。此外，飲酒過多也有可能導(dǎo)致做噩夢(mèng)。

最后，記錄夢(mèng)境幫助解決問題。你不妨每次寫下或畫出噩夢(mèng)中的場(chǎng)景，這些都能幫助醫(yī)生診斷病情，制訂治療方案，以消除噩夢(mèng)帶給你的困擾。

你瞧，科學(xué)認(rèn)識(shí)夢(mèng)境很重要吧?千萬不要被迷信誤導(dǎo)，做出令人啼笑皆非的事情來。只要噩夢(mèng)沒有影響到你的生活質(zhì)量，大可輕松待之，畢竟，它只不過是你現(xiàn)實(shí)生活的“過去式”。

結(jié)語：看完上述小編為大家揭秘的人為什么會(huì)做恐怖的夢(mèng)，相信大家對(duì)這一問題有了詳細(xì)的了解了吧!