隨著審美的越來越西化,不少人都開始看好健美型身材,而翹臀就成了不少健身人群的一大目標(biāo),要想了解健身成果,就需要測(cè)量臀圍,但很多人并不清楚臀圍具體的標(biāo)準(zhǔn)到底是哪里,那么臀圍怎么量呢?下面就跟著探秘志一起來了解一下吧!
量臀圍首先需要準(zhǔn)備一個(gè)軟尺,最好是一米長(zhǎng)左右,基本上選擇臀部最突出的位置,從胯骨周圍圍上一圈,就能看到臀圍的具體尺寸,但一定要在身體放松的情況下,才能測(cè)量出準(zhǔn)確的數(shù)值,最好是早上起來的時(shí)候測(cè)量,這樣是最為準(zhǔn)確的,測(cè)量時(shí)要雙臂放松下垂,讓另一個(gè)人進(jìn)行測(cè)量。
臀圍28碼是褲子的編碼,其實(shí)就等于93厘米的臀圍,28號(hào)就是2尺8的代稱,而1尺往往相當(dāng)于33.33厘米,通過計(jì)算就能算出2尺八為93厘米左右,在購買褲子的時(shí)候,一定要仔細(xì)的看好尺碼,如果沒有就可以看28碼這樣的編碼來辨別適合自己的。
臀圍達(dá)到100,是否算大,其實(shí)需要根據(jù)具體的身高體重來看,一般來說體重120-140斤,且在168厘米左右的女生,這樣的臀圍是合理的,但如果低于這個(gè)體重太多,那么臀圍超過100就算大,有可能是久坐導(dǎo)致的,每天要是快走或者慢跑就能逐漸改善。
按照中國普遍的女性體型來看,臀圍在90厘米左右是最標(biāo)準(zhǔn)的,但是這也不是絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn),還是需要具體問題具體看待,但一般臀型好的女生,也不會(huì)低于75-80厘米,最多也不會(huì)超過100,但每個(gè)年齡段,身材不同,所謂的標(biāo)準(zhǔn)也就不同,所以臀圍多少算標(biāo)準(zhǔn)也是沒有定論的,比如世界上最大的臀部臀圍就相當(dāng)于身高的長(zhǎng),這種就算是比較少見的。