隨著審美的越來越西化，不少人都開始看好健美型身材，而翹臀就成了不少健身人群的一大目標(biāo)，要想了解健身成果，就需要測(cè)量臀圍，但很多人并不清楚臀圍具體的標(biāo)準(zhǔn)到底是哪里，那么臀圍怎么量呢?下面就跟著探秘志一起來了解一下吧!
量臀圍首先需要準(zhǔn)備一個(gè)軟尺，最好是一米長(zhǎng)左右，基本上選擇臀部最突出的位置，從胯骨周圍圍上一圈，就能看到臀圍的具體尺寸，但一定要在身體放松的情況下，才能測(cè)量出準(zhǔn)確的數(shù)值，最好是早上起來的時(shí)候測(cè)量，這樣是最為準(zhǔn)確的，測(cè)量時(shí)要雙臂放松下垂，讓另一個(gè)人進(jìn)行測(cè)量。
臀圍28碼是褲子的編碼，其實(shí)就等于93厘米的臀圍，28號(hào)就是2尺8的代稱，而1尺往往相當(dāng)于33.33厘米，通過計(jì)算就能算出2尺八為93厘米左右，在購買褲子的時(shí)候，一定要仔細(xì)的看好尺碼，如果沒有就可以看28碼這樣的編碼來辨別適合自己的。
臀圍達(dá)到100，是否算大，其實(shí)需要根據(jù)具體的身高體重來看，一般來說體重120-140斤，且在168厘米左右的女生，這樣的臀圍是合理的，但如果低于這個(gè)體重太多，那么臀圍超過100就算大，有可能是久坐導(dǎo)致的，每天要是快走或者慢跑就能逐漸改善。
按照中國普遍的女性體型來看，臀圍在90厘米左右是最標(biāo)準(zhǔn)的，但是這也不是絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，還是需要具體問題具體看待，但一般臀型好的女生，也不會(huì)低于75-80厘米，最多也不會(huì)超過100，但每個(gè)年齡段，身材不同，所謂的標(biāo)準(zhǔn)也就不同，所以臀圍多少算標(biāo)準(zhǔn)也是沒有定論的，比如世界上最大的臀部臀圍就相當(dāng)于身高的長(zhǎng)，這種就算是比較少見的。
