世界性的節(jié)日有很多，比如世界足球日、世界強(qiáng)化免疫日等等。關(guān)于世界足球日的含義，感興趣的可以去世界足球日是幾月幾號(hào)中看看。那么世界強(qiáng)化免疫日又是什么意思呢?接下來(lái)大家就跟著小編一起去看看吧。
世界強(qiáng)化免疫日是每年的公歷12月15日，主要是為了消滅脊髓灰質(zhì)炎而設(shè)立的。
世界強(qiáng)化免疫日是由世界衛(wèi)生組織在1988年第41屆世界衛(wèi)生組織大會(huì)設(shè)立的，主要是為了消滅脊髓灰質(zhì)炎。世界強(qiáng)化免疫日的活動(dòng)主要有常規(guī)免疫、群眾運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)、掃蕩式接種等等。
消滅脊髓灰質(zhì)炎又被稱為小兒麻痹癥，雖然是急性傳染病，但是是能夠被消滅的。脊髓灰質(zhì)炎的特點(diǎn)是病毒只感染人，不會(huì)感染其他動(dòng)物;有效的免疫能夠終身存在;沒(méi)有慢性病毒攜帶者;在環(huán)境中的生存時(shí)間非常短;離開(kāi)人體宿主就會(huì)馬上死去。
那么應(yīng)該要如何提高自身的免疫力呢?其實(shí)最主要的是要建立科學(xué)健康的生活方式。在建立科學(xué)健康的生活方式中，科學(xué)均衡的飲食和運(yùn)動(dòng)是必不可少的。從科學(xué)均衡的飲食方面來(lái)看，吃飯不要吃太飽、不要吃撐;多喝水，即使是不渴的時(shí)候;遠(yuǎn)離煙和酒;雜糧和蔬菜是必不可少的;一定要重視早餐;要控制鹽的用量;火鍋湯煮太久了不要喝;可以飯前吃水果;遠(yuǎn)離碳酸飲料等等。從運(yùn)動(dòng)方面來(lái)看，不要久坐久躺;精神疲倦的時(shí)候休息比運(yùn)動(dòng)重要;經(jīng)常散步;運(yùn)動(dòng)之后休息半個(gè)小時(shí)再洗澡等等。
