在暑假期間，游泳變成了人們常做的項(xiàng)目。然而在這個(gè)期間，溺水的青少年不在少數(shù)，那么應(yīng)該如何預(yù)防溺水事件的發(fā)生呢?接下來大家就跟著小編一起去看看吧。
近段時(shí)間溺水事件頻發(fā)，比如遼寧7名初中生水庫游玩有2人溺水身亡、廣東湛江4名小學(xué)生意外溺水身亡等等，所以普及關(guān)于預(yù)防溺水的知識刻不容緩。
預(yù)防溺水措施
關(guān)于預(yù)防溺水的措施，主要有不要獨(dú)自外出游泳，更不要去那種不了解情況的水域或者是容易發(fā)生危險(xiǎn)的水域游泳;在熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳;清楚自己的健康狀況和水性，不要逞強(qiáng);在游泳的過程中感到不舒服應(yīng)該立刻上岸，不要在水中停留;游泳中腿部抽筋不要驚慌，可以用力蹬腿或者做跳躍的動(dòng)作，或者用力按摩、拉扯抽筋的部位，同時(shí)還要呼救等等。
游泳的注意事項(xiàng)
游泳的注意事項(xiàng)很多，小編給大家列舉了一些。包括吃飯之后、喝酒之后不要游泳;有傷口、皮膚病、眼疾的不適合游泳;身體不適不要游泳;雷雨天氣不要游泳;在野外不要隨意下水;不要在不明水域游泳;下水之前要做熱身運(yùn)動(dòng);有機(jī)會(huì)可以參加心肺復(fù)蘇的訓(xùn)練等等。
預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋
在游泳的時(shí)候下肢抽筋也是非常致命的，那么關(guān)于如何預(yù)防游泳的時(shí)候下肢抽筋，小編給大家盤點(diǎn)了一下方法。包括，游泳之前要做好熱身運(yùn)動(dòng);如果游泳之前吃的太飽、太餓或者是身體不適，千萬不要游泳;在游泳之前，應(yīng)該用水將四肢打濕，之后再跳入水中，千萬不要立刻跳入水中。
